06/07/2026
Soy Profe de Yoga Integral Terapéutico. Desde pequeña mi columna presenta escoliosis. Eso nunca limitó mis movimientos pero entrenar de la forma tradicional siempre me trajo dolor.
Así llegué al Yoga y a partir de él cree mi propio entrenamiento basado en sus posturas y movimientos que surgen en estas y que permiten desarrollar la fuerza sin perder la movilidad y la flexibilidad de manera íntegra.
Todos los movimientos que realizamos apuntan a ser funcionales para la vida diaria, por eso integran cadenas musculares y no músculos aislados. Para que agacharte, subir y bajar, sentarte en piso y levantarte no sea un problema.
Utilizamos la respiración y la toma de consciencia como aspectos fundamentales para un entrenamiento respetuoso y sin dolor, que no te pide más de lo que podés dar, y que tiene en cuenta tu cuerpo tal y como está.
También incluyo una relajación final para liberar la tensión y darle descanso consciente al cuerpo, lo cual es fundamental para el desarrollo de la fuerza y la integración de todo lo movilizado.
Este entrenamiento es ideal para vos si:
• buscás activar el cuerpo sin agotarte y sin dolor
• querés recuperar tu movilidad tengas la edad que tengas
• presentas alguna patología o lesión
• no hay síntomas en tu cuerpo y querés sentirte vital, fuerte y flexible
• hasta acá probaste de todo y nada te funcionó
• ya entrenás de otras formas y buscás un complemento
• si querés tratar tu cuerpo con amor y respeto obteniendo resultados sin forzarte
A mi me funciona y me encanta y se que a vos también.
Las clases son personalizadas para el grupo presente. Siempre son distintas, no hay rutinas fijas ni aburridas. Se crean en el momento junto a vos y según lo que el grupo trae, necesita o desea.
Comenzamos en Julio!!!
Los días martes a las 15hs
Podés consultarnos cualquier duda o necesidad que tengas.
Se requiere inscripción previa.
Te esperamos!!!
