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Gimnasio Personal Style

Casa
Argentina
Río Cuarto
Gimnasio Personal Style

Centro de PILATES & SPINNING | YOGA |

06/06/2026

En esta secuencia trabajamos con mini bosu 💚✨

Este elemento nos permite generar superficies inestables que desafían al cuerpo de una forma diferente 🧘‍♀️💪

Cuando trabajamos la inestabilidad, el cuerpo necesita activar más músculos para mantener el control, el equilibrio y una correcta alineación 🌿
Esto favorece la coordinación, la conciencia corporal y el fortalecimiento de la zona media o core.

Pequeños cambios en la superficie pueden transformar por completo un ejercicio ✨

Así seguimos sumando desafíos en nuestras clases de pilates, entrenando el cuerpo de forma completa, consciente y dinámica

03/06/2026

En Personal Style nos gusta que cada clase sea diferente 💚✨

Por eso contamos con una gran variedad de elementos que nos permiten sumar desafíos, adaptar ejercicios y enriquecer cada entrenamiento 💪🌿

Pelotas, bandas, aros, pesas, bosu y muchos más 🧘‍♀️✨
Cada uno tiene un propósito y nos ayuda a trabajar distintas capacidades físicas de una forma dinámica, divertida y efectiva.

Porque el movimiento también se construye a través de la variedad 🔄💚
Y cuando las clases cambian, la motivación también crece

29/05/2026

En Personal Style acompañamos a cada mamá durante una etapa única y muy especial 💚🤰✨

Entendemos que cada trimestre del embarazo tiene necesidades diferentes,
y por eso adaptamos las clases de forma consciente, cuidada y personalizada 🌿

El pilates durante el embarazo puede aportar múltiples beneficios:
mejorar la postura, aliviar dolores —especialmente lumbares—, fortalecer el suelo pélvico y preparar el cuerpo para el momento del parto y la recuperación 🧘‍♀️✨

A lo largo de la gestación trabajamos respetando cada etapa:

✨ En el primer trimestre priorizamos la respiración, la conexión corporal y el cuidado de la energía.
✨ En el segundo trimestre acompañamos los cambios posturales y trabajamos movilidad, circulación y estabilidad.
✨ En el tercer trimestre el foco está en preparar el cuerpo para el parto, aliviar tensiones y mejorar la respiración.

Cada ejercicio debe estar supervisado y adaptado por profesionales, siempre con autorización del obstetra 💚

Nos encanta acompañar estos procesos y nos sentimos profundamente agradecidos por la confianza que cada mamá deposita en nuestro espacio 🌿✨

Porque creemos que transitar el embarazo en movimiento puede hacer toda la diferencia 💚

27/05/2026

En pilates, el trabajo de pies y tobillos tiene un rol fundamental 🦶✨

Joseph Pilates entendía a los pies como los cimientos del cuerpo,
y por eso buscaba fortalecerlos y activarlos de forma consciente 💪🌿

A través del footwork trabajamos fuerza, alineación y estabilidad, ayudando a mejorar la biomecánica del cuerpo, la activación del core y la prevención de lesiones 🧘‍♀️✨

Porque muchas veces, un cuerpo más fuerte empieza desde la base 💚

23/05/2026

En esta secuencia trabajamos con banda elástica🧘‍♀️✨

Este elemento aporta resistencia y asistencia al mismo tiempo, permitiendo acompañar el movimiento, mejorar la movilidad y tomar más conciencia del cuerpo 💪🌿

A través de distintos ejercicios trabajamos fuerza, control y amplitud de movimiento de forma progresiva y cuidada ✨

Pequeños elementos que transforman por completo el trabajo en pilates

20/05/2026

Este fin de semana estuvimos en Santa Fe 💚✨

Dos días de aprendizaje, capacitación y muchísimo movimiento en el 9° Congreso de Pilates 🧘‍♀️🌿
Seguimos incorporando herramientas, actualizando conocimientos y creciendo profesionalmente, porque creemos que para enseñar también hay que seguir aprendiendo 💪

Actividad física para el adulto mayor, entrenamiento en el embarazo, suelo pélvico, hipopresivos y nuevas formas de pensar el movimiento ✨
Todo eso vuelve con nosotros a Personal Style, para seguir acompañando cada clase de la mejor manera.

Y además, este año vivimos algo muy especial:
ser sponsors oficiales del congreso 💚
Un orgullo enorme para nuestro espacio y para todo el camino recorrido.

Volvemos inspirados, felices y con muchas ganas de seguir compartiendo todo esto con ustedes 🙌🏾

13/05/2026

En esta secuencia trabajamos con pelota 🧘‍♀️✨

A través de distintos ejercicios activamos la fuerza y el control del core 💪🌿

La pelota acompaña el movimiento y ayuda a tomar más conciencia del cuerpo, manteniendo la activación de la zona media durante toda la secuencia.

Un trabajo profundo, consciente y controlado ✨

Así entrenamos en Personal Style 💚

09/05/2026

Cada actividad tiene algo distinto para darte 💪🌿

Más fuerza, más movilidad, más energía, más conexión con tu cuerpo ✨

Por eso en Personal Style tenemos distintas propuestas, para que encuentres la que mejor se adapte a vos… o descubras una nueva que te sorprenda 💚

A veces el primer paso es simplemente animarse a probar 🧘‍♀️🚴‍♀️🏋️‍♀️

06/05/2026

Pilates Reformer vs Pilates Mat 🧘‍♀️✨

Dos formas de entrenar, un mismo objetivo:
mover el cuerpo con control, fuerza y conciencia 💪🌿

Cada uno tiene sus particularidades…
pero ambos suman a tu bienestar. 💚

29/04/2026

En esta secuencia trabajamos la coordinación 🧘‍♀️✨

La coordinación es la capacidad de organizar distintos movimientos del cuerpo al mismo tiempo, de forma ordenada y eficiente 💪
Nos ayuda a movernos mejor, con más control y menos esfuerzo en el día a día 🌿

En pilates la entrenamos de forma consciente,
desafiando al cuerpo y a la mente en cada ejercicio 🔄

Así trabajamos en Personal Style:
con atención, conexión y movimiento de calidad 💚

Dirección

Belgrano 262
Río Cuarto
5800

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 22:00

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