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LIBRE Entrenamiento

Casa
Argentina
Río Cuarto
LIBRE Entrenamiento

Todo lugar tiene posibilidades a la hora de llevar a cabo un buen entrenamiento, incluido el aire libre. Entrena utilizando un método divertido y eficaz.

19/10/2020

Horarios

15/09/2020

Mercado Fitness

14/05/2019

Asegúrate tu lugar en nuestro espacio de entrenamiento💪

𝗦𝘂𝗺𝗮𝘁𝗲 𝘆 𝘀𝗲𝗴𝘂í 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗚𝗥𝗔𝗡 𝗣𝗥𝗢𝗠𝗢!!!!⤵️ 𝐏𝐚𝐠𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐫𝐜𝐞𝐫𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐠𝐨!!! 𝐒𝐈𝐈𝐈 𝐋𝐄𝐈𝐒𝐓𝐄 𝐁𝐈𝐄𝐍!! 𝐄𝐋 𝐓𝐄𝐑𝐂𝐄𝐑 𝐌𝐄𝐒 𝐒𝐈𝐍 𝐂𝐀𝐑𝐆𝐎!!! 📲 𝘾𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩á 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨, 𝙥𝙧𝙚𝙘𝙞𝙤𝙨, 𝙃𝙤𝙧𝙖𝙧𝙞𝙤𝙨
📍 𝙀𝙨𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙚𝙣 𝙋𝙧𝙚𝙨𝙞𝙙𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙋𝙚𝙧ó𝙣 𝙚𝙨𝙦𝙪𝙞𝙣𝙖 𝙈𝙚𝙣𝙙𝙤𝙯𝙖
📧 𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤@𝙜𝙢𝙖𝙞𝙡.𝙘𝙤𝙢

06/02/2019

⭕⭕⭕Este sábado 9/02 te esperamos para que vengas a probar una clase GRATIS de entrenamiento funcional!!!!🤙⭕⭕⭕
✔ HORA: te esperamos a partir de las 19:00!!!!
LA CLASE COMIENZA 19:30 A 20:30!!!!!!.
✔LUGAR: Esquina Presidente Perón(oeste) y Mendoza
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**** Te esperamos bien ATR****
VENI A ENTRENAR, DISFRUTAR Y PASARLA GENIAL!!!!!😉

05/10/2018

Hábitos saludables:

Son aquellas actividades que mejoran tu salud física, mental, emocional y social. Incluso aquellas actividades que no tengan que ver con la salud directamente, pero que contribuyen a tu bienestar general.

Levanta la mano si has intentado alguna vez cumplir un propósito…
Por ejemplo, hacer de manera regular ejercicio, comer más sano, empezar a meditar, levantarse más temprano o simplemente dejar de morderse las uñas.
Sin duda todos podemos encontrarnos en alguno de esos propósitos, pero lamentablemente es común que esos propósitos no se conviertan en acciones, es como si estuviéramos atados. Y la verdad es que todos vivimos atados a esas cuerdas invisibles de las que no podemos escapar. Esas cuerdas de las que hablamos se tratan de hábitos poco saludables que opacan nuestro bienestar.
Grabamos en nuestro inconsciente el mensaje de no puedo y nunca podré.
¿Pero qué pasa si somos más fuertes que antes? ¿Por qué no intentarlo una vez más?
Un hábito es el resultado de una acción que repites frecuentemente de forma inconsciente.
CONSEJO: Reemplaza un hábito no saludable por uno que sí lo sea.
Más del 40% de tus actividades diarias son hábitos, los cuales definen tu estilo de vida hoy, y están construyendo la vida que tendrás en el futuro.

21/09/2018

SUSPENSIÓN

El entrenamiento en suspensión es funcional, ya que permite trabajar movimientos que implican grandes cadenas musculares. Al disponer de menos apoyos que cuando trabajamos de forma tradicional, nuestra sección media o core debe estar activado al 100%: él nos estabiliza, y por él pasan todas las fuerzas que generamos.

20/09/2018

Ejercicios con bandas elásticas

Uno de los beneficios importantes de las bandas elásticas “es el bajo riesgo de lesión que presenta y la seguridad con la que permite desarrollar una mejora del sistema músculo-tendinoso, dando la posibilidad de generar adaptaciones de tensión y resistencia de forma inmediata".

19/09/2018

Estar Mejor, Sentirse Mejor, Ser Mejor!

03/09/2018

☀️🌳🌸💪🏃‍♂️

30/08/2018

Vení a entrenar!! 💪

-Estamos en Presidente Perón (oeste) esquina Mendoza

-Consultá horarios

29/08/2018

¿ Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de entrenar? 👇👀

06/08/2018

Lunes y ellas ♀️💪😊

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