Beonepersonaltraining

01/11/2019

2019- 2020..

El uso de tecnología wearable ocupa el primer lugar del ranking anual de tendencias del sector del fitness que elabora el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM). Le siguen en el top 3 de tendencias el entrenamiento en grupo y el entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT). En el i...

11/08/2019

Excelente...grande entre grandes!

El experto argentino en neurociencias que capacita a Barcelona y otros grandes: "El cuerpo es un Rastrojero " - San Lorenzo de Almagro, Diego Simeone, Historias del deporte, FC. Barcelona, Atlético de Madrid, Mundo River, Atenas de Córdoba, Santos Laguna, Cenard, Marcelo Gallardo, Ciudad de Córdo...

07/06/2019

Se sabe que al corazón le hace bien tener un peso saludable y el ejercicio regular. Recientes estudios revelaron que, además, también es beneficioso para el cerebro. Cuánto tiempo diario de movimiento es necesario para prevenir enfermedades y tener una memoria

04/04/2019

Atención!

Realizar actividad física de forma regular disminuye las tasas de mortalidad por cualquier enfermedad. Médicos y Licenciados de la actividad física y la salud debemos trabajar de la mano.

16/02/2019

Aunque es un fenómeno importado del mundo anglosajón, concretamente de Estados Unidos, el llamado ‘health coach’ o ‘health coaching’ está comenzando también hacerse un hueco entre nosotros.

16/02/2019

Autores: Jose Cabello, Marzo Edir Da Silva Grigoletto.Tomar las riendas de lo que nos pertenece Cuando surgió la idea y la posibilidad de compartir este proyecto juntos, éramos conscientes de que nos supondría un precio a pagar elevado, sobre todo por la cantidad de compromisos personales y profe

27/01/2019

Muy buenos!

28/11/2018

Como y cuando surge el entrenamiento funcional...? Explicado de la mejor manera.

¿De dónde viene el Entrenamiento Funcional? Mario Di Santo, experto en neurociencia y movilidad, te cuenta en esta entrevista los antecedentes históricos de ...

09/10/2018

Es importante aclarar que el implementó sobre el que se salta es un mini tramp, con base de tejido elástico y resortes que "absorben" el impacto.

El ejercicio de rebote en mini-tramps (Mre) es un tipo muy conocido de actividad física que se está volviendo muy extendida y popular en el ambiente del fitness alrededor del mundo cada vez más. A pesar del conocimiento de esta actividad masiva, un número limitado de estudios sistemáticamente h...

05/09/2018

Incluir push-up en suspensión para lograr mayor activación muscular!

Muchos programas de entrenamiento de la fuerza incorporan el ejercicio push-up, que activa principalmente los músculos del tren superior. Datos anteriores apoyan el hecho de que los músculos de la cintura escapular (es decir, el tríceps (T) y el deltoides anterior [DA) exhiben una mayor actividad...

31/07/2018