Lunes 08:00 - 21:00 Martes 07:00 - 19:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 19:00 Viernes 08:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1359456234195555/

Pilzen

Estudio Pilates / Yoga

28/02/2025

🔹 PERFECCIONAMIENTO EN PILATES CLÁSICO🔹

¡Últimos días para inscribirse!

❗Instructor/a de Pilates

¡Nuestro PROGRAMA DE FORMACIÓN 2025-2026 también es para vos!

Si ya sos instructor Pilates esta formación te va a ayudar a sumar nuevos conocimientos muy valiosos para tu práctica con los alumnos.

📌 ¿Por qué sumarte?
✅ Podrás profundizar en el método, con el repertorio completo en 3 niveles.
✅ Aprenderás directamente de un equipo con años de experiencia y formación con referentes internacionales 🌎. La amplia trayectoria de nuestro staff tanto en la práctica del método como en su enseñanza, les brinda las habilidades necesarias para poder transmitirte de manera clara sus conocimientos para que puedas adquirir destreza en la observación de los alumnos y en decidir los ejercicios y enfoque más adecuado para cada uno de ellos.
✅ Te dará nuevas herramientas para mejorar tu enseñanza, perfeccionar tu técnica y ampliar tu proyección profesional.

✨ Seguí evolucionando como instructor.

¡Falta muy poco!
Reservá tu lugar al 📱 3584115261.
Inicio: marzo 2025

14/02/2025

¿Cómo el Pilates Clásico ayuda a mejorar la postura? 🧍🏻‍♀️🧍🏻

El Pilates Clásico es un método que trabaja la postura de manera integral, combinando fortalecimiento muscular, movilidad articular y control neuromuscular. Su enfoque en la biomecánica corporal permite corregir desalineaciones y evitar compensaciones posturales.

🔹 Activación del core profundo compuesto por músculos que estabilizan la columna y mejoran la alineación.
🔹 Reeducación postural: los ejercicios entrenan patrones de movimiento más eficientes, favoreciendo una postura erguida sin tensiones innecesarias.
🔹 Movilidad equilibrada: al trabajar tanto la fuerza como la flexibilidad, se previene la rigidez y se optimiza el rango de movimiento sin perder estabilidad.
🔹 Conciencia corporal y propiocepción: el método fomenta la percepción del cuerpo en el espacio, ayudando a mantener una postura correcta en la vida cotidiana.

El resultado es una postura más alineada, con menor sobrecarga en la columna y articulaciones, reduciendo el riesgo de molestias y lesiones. 🔄💪

¿Qué esperás para comenzar a mejorar tu postura (y tu calidad de vida) con Pilates Clásico❓

👉🏼Consultanos por nuestros horarios de verano.

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08/02/2025

Si sos profe de educación física🤸🏻‍♀️, bailarín/a🕺🏻, instructor de otros entrenamientos 💪🏻 o buscás desarrollarte en el mundo del Pilates, seguí leyendo que tenemos info importante para vos.⬇️

Te invitamos a nuestro 🔹PROGRAMA DE FORMACIÓN 2025 – 2026🔹, una completa capacitación en el auténtico método Pilates tal como lo creó Joseph.

Y ¿por qué te sirve este trayecto formativo? 🤔

👉🏼Porque va a incluir el repertorio completo de conceptos de Pilates Clásico, en 3 niveles, lo cual permite que puedan participar de él personas que no tienen conocimientos previos sobre el mismo.

✅¿Por qué te lo recomendamos?
Porque nuestro staff de profesores cuenta con una amplia trayectoria en el mundo del Pilates clásico, con muchos años de experiencia con alumnos y capacitaciones con profesores de todas partes del mundo. 🌎

Una formación variada que nos brindó una mirada amplia para poder transmitir este increíble método que transforma vidas. ✨

No dejes pasar esta oportunidad y comenzá a transitar este camino con nosotras.

👉🏻 Comunicate al 📱 3584115261 y reservá tu lugar.

30/01/2025

🔹En Pilates utilizamos equipos y no máquinas🔹. Mientras que estas últimas no necesitan la intervención humana para funcionar, un equipo necesita sí o sí del humano 💪🏻 para ser usado en todo momento y está al servicio de la persona. Los equipos del método Pilates en particular te permiten acceder a conexiones musculares profundas cuando son utilizados de manera adecuada. ✅

👉🏼Hoy les vamos a presentar uno de los equipos creados por Joseph Pilates y que es un clásico de la disciplina: el Reformer.

Es uno de los más completos ya que permite realizar una gran variedad de ejercicios. 🤸🏻‍♀️

ℹ️Se trata de una plataforma rectangular con un carro que se desliza por rieles y ofreciendo resistencia al movimiento mediante resortes. El carro se mueve a lo largo de la plataforma, permitiendo realizar una amplia gama de ejercicios con control de la resistencia.

¡Si no probaste nunca este equipo es porque no hiciste Pilates! 😁

👉🏼 Vení a disfrutar los beneficios de este método que cambia vidas.

❗Aprovechá los horarios de verano.

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23/01/2025

El PROGRAMA DE FORMACIÓN 2025 -2026 que dictaremos junto con comienza muy pronto y es importante que conozcas por qué no te podés quedar afuera.

Deslizá las imágenes y descubrí las razones para no perdértelo.

👉🏻Info 📱3584115261.

17/01/2025

🚫 "El Pilates es sólo para rehabilitación"... ¡Falso! 🙅♀️

El Pilates es una disciplina completa que trabaja cuerpo y mente, mejorando tu fuerza, flexibilidad, postura y bienestar general. 💪

Ya seas atleta, principiante o simplemente quieras sentirte mejor en tu día a día, ¡el Pilates es para vos! No hace falta que tengas una lesión para notar sus beneficios. Aunque, si la tenés, será una herramienta muy útil para tu recuperación. 👍🏻

👉🏼 Sumate a nuestras clases y descubrí todo lo que el Pilates puede hacer por vos.

¡Tu cuerpo (y mente) te lo agradecerán! ✨

30/12/2024

✨ PROGRAMA DE FORMACIÓN 2025 - 2026 ✨ ¿Ya sos parte?

¡Están abiertas las inscripciones para el ciclo de formación 2025 junto a !

🗓️ Inicio: marzo 2025 | Cupos limitados
📍 Sedes: La Plata o Río Cuarto (en nuestro estudio).

✅ Formación diseñada por profesores universitarios para garantizar una enseñanza profunda y responsable del Método Pilates.
👥 Equipo técnico en constante formación y experiencia práctica.

¡Reservá tu lugar y aprendé el auténtico método Pilates!
👉🏻 Más info al 📱 3584115261

28/12/2024

✨Pilzen: Donde los sueños toman forma y el movimiento encuentra su esencia🤸🏻‍♂️

La historia de Pilzen nace mucho antes de su apertura. Allá por el 2004, comencé mi viaje como instructora de Pilates, un camino que se convirtió no solo en una profesión, sino en un refugio personal☮️, un espacio de conexión y equilibrio☯️. Aunque también me desarrollé como nutricionista, mi pasión por el movimiento nunca desapareció: siempre encontré tiempo para enseñar, aprender y compartir.

En más de una ocasión, surgió la intención de abrir mi propio estudio, pero las circunstancias no parecían alinearse. Sin embargo, el deseo de ayudar a las personas a redescubrir su cuerpo, a corregir hábitos y a mejorar su calidad de vida seguía latente. Con el nacimiento de mis hijos, llegó también la certeza de que era momento de apostar por este sueño.

Así en 2019 (meses previos a la pandemia 😬) nació Pilzen, un estudio donde el Pilates Clásico es el protagonista. Un espacio que no solo seguimos el método original, sino que lo honramos con dedicación y amor por cada detalle.🤍

A través de la formación continua, la práctica constante y un profundo compromiso con cada persona que cruza sus puertas, Pilzen se convirtió en mucho más que un estudio: es una comunidad.

Hoy, cada sesión refleja este viaje personal de búsqueda y descubrimiento. Porque aquí, el movimiento no es solo ejercicio, es una herramienta para transformar vidas.

27/12/2024

🤸♀️✨ La Historia Detrás de los Equipos de Pilates ✨🤸♂️

El Método Pilates tiene sus bases en el trabajo en el MAT (colchoneta), pero a medida que Joseph Pilates profundizaba en su sistema, observó que no todos sus alumnos tenían la misma movilidad ni capacidades físicas.

💡 La Solución de Joseph: Diseñó diferentes equipos para ayudar a sus alumnos a superar limitaciones específicas, permitiéndoles:
✅ Mejorar su movilidad.
✅ Acceder a ejercicios que no podrían realizar de otra manera.
✅ Potenciar el trabajo en el MAT.

Cada equipo - el Reformer, la Cadillac, la Silla Wunda, entre otros - fue creado con un propósito claro: acompañar al cuerpo en su proceso de fortalecimiento, control y equilibrio.

🛠️ Más que Equipos, Auténticas Herramientas de Transformación. Cada uno refleja la visión de Joseph Pilates: hacer el cuerpo más fuerte, flexible y alineado.

✨ En cada sesión, no sólo entrenas, ¡te conectas con una historia de innovación y movimiento consciente!

Dirección

Avenida Marcelo T De Alvear 230
Río Cuarto
5800

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	07:00 - 19:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 19:00
Viernes	08:00 - 17:00

Página web

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