Nahu Fitness

30/06/2016

Consultas al 1122806495 o por inbox!

29/06/2016

Transpirar no es lo mismo que quemar grasa y bajar de peso.

Gran video explicando qué se pierde con el sudor y cómo actúa la grasa.

29/06/2016

Clases personalizadas - Clases grupales.

- Nos adaptamos a tus objetivos.
- Planificamos de acuerdo al mismo y buscamos lograr tu más alto rendimiento posible.
- Clases dinámicas y divertidas.
- Se evalúa periódicamente para saber cómo vas progresando.
- Nos adaptamos a tus horarios y al lugar que te sea más cómodo.

Cambiá tu estilo de vida y empezá a entrenar!

23/03/2016

"Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica..."

22/03/2016

Preparación física personalizada - Clases funcionales.

Vení a entrenar y cambiá tu vida!

17/11/2015

Las tres acciones más importantes para llevar una vida saludable:

Entrená duró, alimentate bien y descansá lo suficiente.

12/11/2015

Nunca te rindas!

Empezá a entrenar y cambiá tu vida para siempre.

04/11/2015

Arrancá a entrenar:

- Clases individuales y grupales.
- Entrenamientos de acuerdo a tus objetivos.
- Objetivos a corto y largo plazo.
- Entrenamiento al aire libre.
- Consejos nutricionales.
- Precios económicos y horarios flexibles.

Consultas por inbox!

02/10/2015

Empezó octubre, empezá a entrenar!

- Entrenamientos acordes a tus objetivos.
- Clases individuales y grupales.
- Precios económicos.
- Horarios flexibles.

Terminá el año de la mejor manera!

29/09/2015

¿Con todos estos beneficios que te da la actividad física qué esperas para entrenar?

24/09/2015

"Al correr, los pies como puntos de apoyo, soportan entre dos y seis veces el peso corporal en cada paso de acuerdo a la velocidad de carrera. Si la estructura músculo-esquelética no está preparada para ello o si se ejecuta una mala técnica de carrera se pueden producir lesiones por sobre uso, tan comunes en los corredores, como las tendinitis de Aquiles, tendón rotuliano o fascitis plantar. Por lo tanto, cada alumno debería tener un plan de entrenamiento de la fuerza basado en sus necesidades específicas para mejorar su capacidad física general".

Cada vez que se acerca un corredor o runner a entrenar con nosotros le explicamos que nosotros partimos de la premisa que “no se corre para estar en forma sino que se pone en forma para estar en condi

21/09/2015

"Un cuerpo débil debilita al espíritu" - Juan Jacobo Rousseau.