Franco Percello Training

30/04/2020

El VIERNES 19 Hs NO te podes perder el VIVO con la LIC. EN NUTRICIÓN ANAHÍ CALVO !! 🍌🥩🥦🍗🥗🍎
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📌 Hablaremos de nutrición deportiva, que alimentos evitar en tiempos de cuarentena, "mitos nutricionales" y mucho màs !!!
📌 Te esperamos !!

28/04/2020

Les dejo una foto del gran que me parecio muy interesante !!
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📌No hay mucho màs que explicar,solamente le agregaria CONSTANCIA y SACRIFICIO !!

28/04/2020

📌Rutina para mejorar la mecànica, la fuerza y la velocidad al correr 🏃‍♂️🏃‍♀️ Para ver la rutina completa entren a mi canal de YouTube que les dejo en mi biografia ⬆️
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📌 Los 4 ejercicios son a una pierna y con el propio peso corporal, basandonos en el principio de especificidad adaptado a la mecànica al correr.
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📌 "Correr sin correr"
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📚 " La LOCOMOCIÒN es indiscutiblemente la destreza màs importante para el èxito en los deportes terrestres "
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📚 " La LOCOMOCIÒN en el deporte termina cargando el peso del cuerpo sobre una extremidad, y esa es una de las caracterìsticas fundamentales que tenemos que apreciar, comprender y entrenar "
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🏋️‍♂️Franco Percello Training

21/04/2020

Se trata de Franco Percello, quien además se desempeña como jugador de Los Andes. “Me parece súper importante que tomemos al menos una hora al día para despejar la cabeza y mejorar la salud sin necesidad de salir de casa”, mencionó.

21/04/2020

RUTINA PARA PRINCIPIANTES !! CUERPO COMPLETO

Rutina para principiantes con ejercicios básicos. (CUERPO COMPLETO) 20´´ Actividad x 20´´ Pausa x 8 rounds ( 3 vueltas) EJERCICIOS: 1. Sentadillas 2. Plancha...

20/04/2020

Hola, mi nombre es Franco Percello, profesor de Educación física. En mi canal encontrarás RUTINAS de todos los niveles para que puedas hacer en tu casa de manera rápida,eficiente y sin materiales.
https://www.youtube.com/watch?v=Xdn1Jq92n18&t=10s
Los espero en mi canal de Youtube para más rutinas.

Rutina para GLÚTEOS por repeticiones . ( Sin materiales) EJERCICIOS ( una vuelta) 1. Sentadilla Búlgara pierna izquierda ( 15 rep) 2. Sentadilla Búlgara pier...