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entrenadora_personal_mb

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Puerto Madero
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Tengo como prioridad la mejora de la postura!

Mi trabajo es lograr que tus sesiones de ejercicios cubran todas tus necesidades: Que te guste, que te sirva, que mejore tu calidad de vida y que tu cuerpo sea el que lo demuestre!

03/09/2021

🙋 Es hora de moverte!!

😀Te propongo un trabajo ajustado a tus necesidades, teniendo en cuenta tus objetivos y respetando tus capacidades

😀Siempre basado en lo que te gusta pero teniendo en cuenta que es lo mejor según tu condición física, tu estado de salud general, tu edad, es una clase para vos!!

😀Si tenés ganas o tenés la necesidad por cuestiones de salud 👇 contactarme y te cuento!!

😀Hace del ejercicio un hábito saludable

21/12/2020

🖐️ Buen día 🖐️ Recuerden siempre esto, que tengan un lindo lunes 😁

21/12/2020

👉 Regalos distintos, regalos que dan salud👈 Otro voucher que se va para Navidad. Regala bienestar, hay muchas opciones y para todas las edades! 💪

06/10/2020

Miércoles 10.30 hs clase para adultos mayores!! Podes hacer tu clase de prueba, invitar a tus padres, tíos, abuelos... Se van a sentir mejor 💪

06/10/2020

👉 Siempre es lindo recibir regalos y más si son para que nos veamos mejor y para que nuestra salud mejore !!
🌺 Gracias por confiar en mí trabajo !

05/10/2020

Súmate a las clases de Prueba, de la actividad que más te guste !!! Hoy Pilates Postural 18.30 hs!! Más clases en la semana !!

01/10/2020

🌺 Falta poquito para el día de la madre y te traigo una propuesta de regalo distinto🌺
🌺 Regala un pack de clases, grupales o personalizadas y disfruten las dos juntas de los beneficios de la actividad física
🌺 Regala BIENESTAR. Para más info, mándame mensaje privado !!

30/09/2020

👉 NUEVA ACTIVIDAD 👈
🔶 De que se trata? Es un espacio de encuentro para mejorar la calidad de vida, por zoom, para todos aquellos que no pueden salir, o no quieren a raíz de la pandemia.
🔶 Para quien? Todas aquellas personas, adultos mayores, sin límite... 85.. y más... 💪
🔶 Que actividades haremos? Vamos a realizar ejercicios, suaves, sin impacto para mejorar las condiciones físicas que con la edad, disminuyen. Equilibrio, Coordinación, fuerza, Flexibilidad y Movilidad. También juegos actividades lúdicas que mejoran el estado de ánimo y emocional.
🔶 Cuando? Lunes y miércoles 10.30 hs y por 40 minutos !!
Anímate, anotate! Invita a tus viejos, a tus abuelos y a todo aquel que necesite actividades saludables!!

30/09/2020

🖐️ Basta de fajas y cosas raras para hacer ejercicios!!!
👉 Aclaremos los mitos sobre la grasa....😁
🔶 La grasa no se transpira ni se suda. El agua que transpiramos es solo un mecanismo que tiene el cuerpo para regular nuestra temperatura cuando sube , solo nos deshidratamos!
🔶 La grasa no se endurece... Se endurece el músculo cuando mejora su tono y su fuerza. La grasa conserva su estado y hasta tapa al músculo y nos nos deja ver su real forma.
🔶 No hay forma de transformar la grasa en músculo!! El músculo es proteína!! Tema para otro post.,
🔶 Se puede reducir la grasa ajustando los hábitos alimenticios y entrenando con un plan acordé a nosotros
Basta de fajas por favor!! Hagamos del ejercicio un hábito saludable!

Dirección

Juana Manso 1100
Puerto Madero
1106

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