Instituto Sol Naciente

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Instituto Sol Naciente Instituto de Yoga 🧘
clases, capacitaciones y retiros holísticos para todas las edades 💯
Variedades de terapias y estilos, consultanos 📲

26/08/2026

Después del movimiento, la respiración y la activación, el asentamiento permite bajar el ritmo, relajar el sistema nervioso, aquietar la mente y registrar las sensaciones.

25/08/2026

¿Necesitás calma? Probá este ejercicio y te va a sorprender. 🌿
Juntá tu dedo pulgar con tu índice, inhalá y exhalá. Prestá atención: ¿con qué respiraste, con el pecho?
Ahora juntá tu dedo pulgar con el anular, inhalá y exhalá. ¿Con qué respiraste? ¿Con tu abdomen?
De esta manera sencilla lograrás activar tu respiración y trabajar tu sistema parasimpático, favoreciendo la calma y la relajación. 🌿✨

20/08/2026

LIBERACIÓN DE CADERAS: SOLTAR TAMBIÉN ES SENTIR
Las caderas son una zona del cuerpo donde muchas personas sienten y acumulan tensión. Desde la mirada del yoga y el trabajo corporal, se las suele asociar simbólicamente con emociones, experiencias y aquello que nos cuesta soltar

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Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
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