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De Los Andes Pilates

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Argentina
Plottier
De Los Andes Pilates

|Conciencia en movimiento|

05/09/2026

A veces miramos hacia adelante pensando en todo lo que todavía falta, y nos olvidamos de mirar todo lo que ya construimos. 🤍

La Agus de hace unos años probablemente no hubiera imaginado todo esto: un estudio, personas que confían en nosotras, nuevas ideas todos los días y desafíos que antes daban miedo.

Y acá estamos. Cansadas a veces, nerviosas otras, pero con las mismas ganas de seguir creando y creciendo.

Falta una semana para los 3 años de Los Andes Pilates. 🏔️✨

Y sí, hay mucho para festejar. 🤍

😊

25/08/2026

¿Pilates Mat o Pilates Reformer? ✨

Ambos trabajan sobre los principios del método Pilates, pero cada modalidad ofrece una experiencia diferente.

En Pilates Reformer, el trabajo se realiza sobre una máquina que utiliza un sistema de resortes y resistencias regulables, permitiendo adaptar la intensidad de los ejercicios y acompañar diferentes niveles y objetivos.

En Los Andes Pilates, Agus te acompaña en este proceso, guiándote en cada ejercicio y adaptando la práctica a tus posibilidades y objetivos. 🤍

¿Querés conocer más sobre Pilates Reformer o saber cómo son nuestras clases?

📩 Escribinos por mensaje privado.
Agendá tu clase y empezá a descubrir todo lo que tu cuerpo puede hacer.

05/08/2026

Cuando te dicen que Pilates es solo respirar, estirar y relajarse... ✨🌸
Pero cuando realmente hacés Pilates... 🔥💀
Descubrís músculos que ni sabías que existían, temblás, transpirás y salís sintiendo que trabajó todo el cuerpo.

Pilates también quema. Y mucho. 😅
🔥 Si alguna vez sentiste que te ardían los músculos en plena clase, comentá un fueguito

30/07/2026

¿Cuántas veces escuchaste en Pilates la palabra "centralizar"?

No se trata solo de "meter la panza". Se trata de activar el centro del cuerpo para que cada movimiento nazca desde una base estable y segura.

Cuando centralizás:
✨ Mejorás la postura.
✨ Protegés la columna.
✨ Ganás estabilidad y control.
✨ Hacés que cada ejercicio sea más eficiente.

Agus te muestra cómo empezar a encontrar esa activación de una manera simple. ¡Probalo y contanos cómo te fue! 💙

17/07/2026

No se trata de ser perfecto. Se trata de no rendirse cuando el cuerpo pide parar.
Una respiración más. Una repetición más. Un intento más.
Esa mentalidad es la que nos enseña la Selección Argentina: seguir, creer y dar siempre un poco más.
Este domingo, te pedimos una más...🎶 🇦🇷✨

🇦🇷

11/07/2026

¿Horas frente a la compu y el cuello ya está pidiendo vacaciones?
Levantate, mové los hombros, estirá suavemente el cuello y regalate un par de minutos para cambiar de postura.
Tu cervical te lo va a agradecer…
y también tu humor al final del día. 😅

💪

02/06/2026

"Yo no puedo" muchas veces significa "todavía no puedo".

En Pilates vemos esto todo el tiempo. A veces creemos que no llegamos, que no tenemos la fuerza, la flexibilidad o el equilibrio suficiente. Pero el progreso no aparece de un día para otro: aparece cuando nos damos la oportunidad de intentarlo.

✅No se trata de alcanzar un ideal. Se trata de moverse, descubrir, aprender y confiar en el proceso.

Cada ejercicio que probás, cada movimiento que explorás y cada pequeño avance cuenta.

Porque muchas veces, lo único que realmente no podemos hacer es aquello que nunca intentamos. ✨

18/05/2026

✨ Tips de Agus ✨
A veces creemos que estamos estirando bien… hasta que descubrimos el error más común 👀
En el video de hoy, Agus nos muestra qué suele pasar al estirar tríceps y cómo pequeños detalles pueden cambiar por completo el movimiento 🙌
Porque no se trata solo de estirar, sino de hacerlo de forma consciente y cuidando el cuerpo 🤍
¿Vos también lo estabas haciendo así?
Mirá el tip completo en el video

27/04/2026

🌟Sumamos nuevos horarios por la mañana ✨

Lunes, miércoles y viernes
9:30 hs y 10:30 hs

Grupos reducidos y acompañamiento en cada clase.
Si tenías ganas de empezar, este puede ser tu momento.

Consultá por disponibilidad 💚

07/04/2026

🫡A veces sentimos que lo importante ya pasó…
que el esfuerzo fue durante la clase.
🧐Pero el estiramiento también es parte del entrenamiento.
Es ese momento donde el cuerpo baja,
donde los músculos se relajan
😎y donde todo lo trabajado empieza a integrarse.
No es un “extra”.
💕Es una forma de cuidarte.
Por eso, en cada clase, le damos ese espacio.
Porque no se trata solo de entrenar,
sino de cómo termina ese proceso en tu cuerpo.

☺️¿Vos cómo vivís ese momento final?

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