Actividad Física y Salud

12/09/2023

¡Hola! Acá les dejamos un poquito de las actividades que hacemos en nuestro espacio 😊.

Recuerden que trabajamos con grupos muy reducidos, para así poder garantizar el cuidado y seguimiento de cada uno de ustedes, nuestrxs alumnxs.💪🙌.

En Septiembre ya comenzamos con las clases de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ESPECÍFICO, con la Prof. Sofia Perez, los días martes y jueves 18hs y 19hs; y las clases de GIMNASIA POSTURAL Y STRETCHING, con la Prof. Agustina Ursini, los días martes y jueves 11hs y 20hs.

¡TE ESPERAMOS! 💪☺️

08/09/2023

¡¡¡Empezamos Septiembre con todo!!!

Entrenamiento Funcional con la Prof. Sofia Perez😊

Stretching y Gimnasia Postural con la Prof. Agustina Ursini😊.

CUPOS LIMITADOS🤸

20/06/2023

10/03/2023

LUNES 13- 8:45- CAMINATA PLAYERA Y ACTIVIDAD FÍSICA GUIADA Y CONTROLADA-🤸🏻‍♀️👟

05/03/2023

¡NUEVA PROPUESTA!😊🌈

12/03/2022

¿Cuantas veces fuiste evaluado antes de comenzar a entrenar?

👉Antes de realizar un plan de entrenamiento es importante conocer si hay acortamientos musculares, asimetrías o desequilibrios en el movimiento. Muchas veces nos centramos en conseguir un objetivo y no tenemos en cuenta los pequeños (y grandes) detalles que pueden influir y repercutir en nuestro rendimiento y por lo tanto, en nuestro cuerpo también.

👉 Estás son algunas fotos de alumnos realizando evaluaciones previas al armado de su propio plan de entrenamiento.

👉 ¡Evaluar es tan importante como entrenar! Nos brinda las herramientas necesarias para saber por donde empezar y cómo continuar para lograr nuestros objetivos personales. 💪

31/03/2020

👉Nuestras clases personalizadas siguen online‼️
👉Acordamos una entrevista previa, para conocernos y concretar tus propios objetivos, te envío el plan personalizado de entrenamiento, detallado con videos y diseñado de acuerdo a tus objetivos.
👉vas a tener días y horarios semanales asignados para encontrarnos mediante la aplicación ZOOM y así poder realizar un seguimiento con correcciones de tu rutina.

💪Recorda que no se trata de cantidad sino de calidad e integridad!

CUÍDATE y comprometete con vos mismo💗

31/10/2019