02/10/2023
👉Te contamos un poquito?
📌Este Ejercicio lo conocemos como monito Cerrado( apoyos de pies juntos) y Abierto ( pies separados) conciste en realizar una extensión de rodillas empujando el reformer sin soltar con las manos el rodillo. Excelente ejercicio para los músculos posteriores.
👉 Nuestra alumna no lograba realizarlos...😔 pero con Esfuerzo, Constancia y Ganas logramos REALIZAR LOS GRAN ESPERADOS MONITOS. 💖👏💪
Gran ejemplo de superación.
Felicitaciones Maria Guadalupe Gandara ❤️
