20/02/2022
CLASES DE HATHA YOGA
🌟 Con Prof Andrea Antonio
🗓 lunes y miércoles
Martes y jueves
🔃 de 17 30 a 18 30
🎈 en GHOB Ameghino 522 - Comodoro Rivadavia
📞 info e inscripciones por MD o al 2975028805
🌟 ¿Qué es Hatha Yoga?
Hatha Yoga es el yoga del sol y la luna,
Durante la práctica integramos meditación, visualización, respiración y práctica de asanas para conectar con la energía y desarrollar procesos de auto sanación de los diferentes sistemas del cuerpo, de este modo enriquecemos al ser en su bienestar físico, mental y emocional.
Las diferentes asanas se practican desde un estado de presencia (aquí y ahora) y desde allí podemos:
Calmar el sistema nervioso, disminuyendo el estrés y la ansiedad.
Desarrollar actitudes de atención, enfoque y concentración.
Desarrollar cualidades emocionales como la confianza y la autoestima.
Desarrollar flexibilidad, fuerza, equilibrio y estabilidad.
“Un Yogui no es aquel que se dedica solo a practicar, sino aquel que ha aprendido a llevar la energía. La calma y la empatía a cada momento de su vida y con cada persona por igual”
Te esperamos!
