07/03/2022
▫️Ashtanga vinyasa Yoga
Características y beneficios de la práctica
▪️Ashtanga Vinyasa es un tipo de yoga dinamico. Se distingue por trabajar intensamente la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física, desarrollando la capacidad respiratoria y la musculatura.
▫️Se realiza una asana con la inhalación y se mueve hacia la siguiente con la exhalación.
▪️Se trata de un tipo de yoga con un alto grado de demanda física y mental, cuyo fin es la purificación y desintoxicación del cuerpo a través de la sudoración y así alinear nuestro cuerpo alcanzando un estado meditativo durante el fluir de la práctica.
Profe: Eri Carreres
Asistencias: Caro Carreres
Vení a probar tu primera clase el Martes 22/03
