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Pilates reformer | Pilates hiit

27/08/2026

🔥 Variantes con pesa rusa y mucho orgullo por nuestras alumnas. 💪✨

Cada ejercicio tiene su desafío, y verlas avanzar, animarse a nuevas variantes y superarse en cada clase nos encanta. 🤍

Porque no se trata solo de entrenar: se trata de ganar confianza, fuerza y disfrutar el proceso.

👏 Orgullosas de cada una de ustedes.

¿Vos ya te animaste a probar una variante nueva? 💬

15/08/2026

✨ Día del Instructor de Pilates ✨

No se trata solo de dar una clase de Pilates.

Es conocer a cada alumna, acompañar sus procesos, celebrar sus avances y estar presente en cada pequeño logro. 💛

Es escuchar, motivar, enseñar y, muchas veces, convertirse en parte de la rutina y de la vida de quienes pasan por Vita.

Porque detrás de cada ejercicio hay una persona, una historia y un proceso diferente.

Gracias a quienes hacen de Pilates mucho más que movimiento. 🫶🏻

Feliz día a quienes enseñan, acompañan y dejan una huella en cada alumna. ✨

29/07/2026

✨ ¡SORTEO EN CONJUNTO! ✨

Junto a Reina, queremos mimarte con un regalo pensado para que te regales un momento de bienestar. 💛✨

🎁 Premios:
🌿 2 Gift Cards de limpiezas faciales
💆‍♀️ 1 Gift Card de masaje facial

¿Cómo participar?
✨ Seguí a Centro de pilates y Reina | Dermatocosmiatra Sol Gómez
✨ Comentá etiquetando a 2 amigos/as (¡cuantos más comentarios, más chances de ganar!).

📅 Sorteamos el Domingo 02 de Agosto.

¡Muchísima suerte! 🍀

Gracias por ser parte de esta hermosa comunidad. 💛

12/06/2026

🎉✨ ¡SORTEO PILATERO! ✨🎉

Porque nos encanta compartir este espacio con ustedes, queremos regalarles algo muy especial 💛

🎁 1 mes gratis de pilates
👕 1 buzo de Vita Pilates
💧 1 botella de Vita Pilates

Para participar:

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✨ Etiquetá a 2 amigos/as en los comentarios
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Gracias por ser parte de esta hermosa comunidad que elige moverse, cuidarse y crecer juntos. 💛

01/05/2026

PARTE 2- FITBALL + MANCUERAS

Full core 🔥

06/04/2026

🔥 PROPIOCEPCIÓN + FUERZA 🔥

Hoy trabajamos con fitball + mancuernas 💪

👉 ¿Qué pasa cuando entrenás sobre una superficie inestable?
El cuerpo tiene que ajustarse constantemente para mantener el equilibrio. Por eso aparece ese “temblor”… y no es falta de fuerza 👇

✨ Es activación del control neuromuscular

🧠 ¿Qué significa esto?
Es la forma en que el sistema nervioso (cerebro y médula) se comunica con los músculos para generar movimiento y estabilidad.

Durante este tipo de trabajo:
• Se activan los propioceptores (músculos, tendones y articulaciones)
• Mejora la coordinación y el equilibrio
• Aumenta el control postural
• El cuerpo responde con ajustes rápidos y automáticos

💥 ¿Por qué es tan importante?
Porque no solo fortalecés músculos, sino que entrenás al cuerpo a reaccionar mejor, prevenir lesiones y moverse de forma más eficiente

👉 Al sumar mancuernas:
• Aumenta la demanda de fuerza
• Se desafía aún más la coordinación
• Se activa más musculatura estabilizadora

⚠️ No busques perfección
Buscá adaptación, control y conciencia corporal

🔥 Entrená más que fuerza: entrená control

01/04/2026

Tranqui la clase de Pilates de hoy 🤣😅

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