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Urban Gym

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Aprovecha la mejor época para entrenar en grupos al aire libre o en espacios cerrado. Veni a vivenc

24/08/2026

Un finde ordenando y limpiando el gimnasio que tanto amo y sumandole cositas nuevas🧡🥹

20/07/2026

Muchas veces no necesitás más ganas de entrenar. Necesitás saber qué hacer.

Si sentís que hace tiempo no progresás, que arrancás y dejás, o que no sabés cómo organizar tus entrenamientos, puedo ayudarte.

Mi trabajo es justamente ese: darte una planificación hecha para vos, acompañarte y hacer los ajustes necesarios para que entrenes con un objetivo claro.

Si te interesa, escribime y lo charlamos. 💪

17/07/2026

Querés ser más explosivo? Empezá por aprender a frenar.

La fuerza isométrica no es “quedarse quieto”. Es la capacidad de generar muchísima tensión sin movimiento, y eso puede marcar la diferencia en el rendimiento deportivo.

✅ Mejora la rigidez del tendón.
✅ Aumenta la capacidad de producir fuerza.
✅ Favorece una mejor transferencia hacia acciones explosivas como saltar, acelerar y cambiar de dirección.

No reemplaza al entrenamiento dinámico, pero bien utilizada puede ser una herramienta muy potente dentro de una planificación.

29/06/2026

La balanza solo te dice cuánto pesás. No te dice de qué está hecho ese peso.

Podés mantener el mismo número durante meses y, aun así, haber perdido masa muscular y ganado grasa corporal. Eso significa menos fuerza, un metabolismo menos activo y una composición corporal menos saludable.

Por eso, obsesionarse con los kilos puede hacer que pases por alto lo que realmente importa.

📊 La composición corporal es la que muestra el cambio real.

Si querés saber qué está pasando dentro de tu cuerpo y dejar de depender únicamente de la balanza, escribime para coordinar una evaluación antropométrica.

23/06/2026

¿Querés ver cambios reales? Dejá de mirar solo la balanza!

El peso es solo un número que no te cuenta la historia completa. ¿Sabías que podés estar ganando músculo y perdiendo grasa, y que la balanza pese exactamente lo mismo?

Ahí es donde entra la Antropometría. 📊✨

Este estudio nos permite desarmar ese número y ver exactamente qué porcentaje de tu cuerpo es:
💪 Masa muscular
💧 Agua
🦴 Masa ósea
🔥 Masa grasa

Si querés conocer tu cuerpo a fondo, ajustar tu alimentación, optimizar tu entrenamiento y —lo más importante— ir midiendo tus avances reales mes a mes, este es el punto de partida. 🎯

Mandame para coordinar una medicion!

16/06/2026

Mandaselo a tu amigo para que si quiere venir, venga 😅

08/05/2026

Debe ser por nuestra buena tecnica seguro 😅🤣

04/05/2026

Si queres mejorar tu rendimiento dentro de la cancha escribinos para sacar tu mejor versión!

03/05/2026

CONOZCO UNOS CUANTOS ASI 🤣🤣

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