Enki Centro de Entrenamiento

24/06/2022

¡Hola! ¿Cómo están?

-Después de tanto tiempo se empieza con todo, lugar renovado y energías también.
Aquí le dejamos los horarios disponibles, cualquier consulta no dudes en mandarnos.

-PROMO JULIO - VIENEN 2, PAGAN 1.

Los esperamos en nuestro Centro de Entrenamiento.
Saludos!!
Kevin Enrique

12/01/2022

-Hola cómo andan? Acá les dejamos una sesión de ejercicios que realizamos en nuestro centro de entrenamiento. (Disculpen por estar sin remera, hacía mucho calor)

Sesión A

A) Back Squat to Box
5/5/5/5
20kg/25kg/30kg/33kg

B) Peso mu**to a 1 pie con dos Kettlebells
6/8/10
10kg/10kg/10kg

B1) TRX
6/8/10

C) Press dividido con Kettlebells
6/8/10
10kg/10kg/10kg

C1) Sir the pot en Fitball (Revolver la olla)
6 c/l - 6c/l - 6c/lUno

06/01/2022

⚡CIRCUITO FUNCIONAL.⚡.

-A la hora de entender que es un Entrenamiento funcional , ¿Qué sabemos?¿ Para qué nos sirve?
Por lo general venden unas series de ejercicios complejos que no corrigen tecnica, postura ni el peso adecuado para cada persona , sin ninguna funcionalidad ni propósito.
Creemos que un ejercicio funcional tiene que tener un impacto positivo sobre las funciones de nuestro cuerpo, que queremos mejorar. Tenemos que tener un objetivo, un proposito y sobre todo una planificación.
-¿Cómo realizamos este Circuito funcional en nuestro centro de entrenamiento?

-Como primera instancia evaluaremos al alumno para ver donde se encuentra y en base a eso realizar un correcto abordaje

-Enseñaremos Ejercicios de movilidad y técnica del ejercicio a realizar. Como por ejemplo: quiero realizar un Peso Mu**to, tengo que saber realizar una bisagra de cadera correctamente. “Primero moverse bien, luego frecuentemente”.

-Los invitamos a que se sumen y conozcan nuestro Centro de Entrenamiento y nuestra metodología de trabajo.

Saludos Atte
Enki, Centro de Entrenamiento.

15/12/2021

01/11/2021

- ¡Hola! ¿Como están?

- ¿Quiénes somos?

Somos Enki, un centro de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, en el cual nuestra prioridad es cuidar la salud de las personas que confían en nosotros, para después enfocarnos en los objetivos personales de cada una de ellas.

¿Qué hacemos?

Trabajamos de forma personalizada con el alumno, cada uno de ellos disponen de un plan de entrenamiento adaptado a su necesidad, partiendo de que cada humano es diferente al otro y necesita adquirir patrones de movimientos para su desarrollo diario, ya que las condiciones de la vida moderna y en algunos casos, el deporte nos quita la capacidad óptima de movimiento.

- Si te interesa empezar a mejorar tu calidad de vida, comunícate con nosotros.

-Podés hacer por WhatsApp o simplemente enviándonos un MD.

-Por último, agradecer a colegas que no importo la hora, día ni nada para despejar cualquier tipo de dudas, a familiares y amigos que colaboraron en el armado del Centro de Entrenamiento, sin ellos esto no hubiese sido posible.

Gracias
Enrique, Kevin.
Profesor Nacional de Educación Física.