Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/983061018453697/

IRON Athletics Gym

Casa
Argentina
Paraná
IRON Athletics Gym

Participamos de manera activa en la EDUCACIÓN, DESARROLLO Y MOTIVACIÓN de todas las personas para mejorar su salud y bienestar físicomental.

Iron Athletics Gym, nace el 1 de Junio de 2013 con el objetivo de brindarle al público un espacio donde mejorar su calidad de vida a través de diferentes actividades. Practicando lo que nos gusta, con el profesionalismo y compromiso que siempre nos caracterizó, trabajando de manera proactiva y en equipo participamos en educar, desarrollar y motivar a todo el público para mejorar su calidad de vida, sus condiciones físicas y su bienestar para el trabajo diario.

28/02/2019

💪💪Nos innovamos para mejorar la calidad de tus entrenamientos!!💪💪

19/02/2019

Arranqué de potencia
Es uno de los 2 levantamientos requeridos en la halterofilia, y que consiste en llevar la barra desde el suelo hasta por encima de la cabeza en un sólo movimiento.

Posición Inicial:
1- Pies ancho de cadera y unos 15 a 20° hacia afuera.
2- La barra debe estar prácticamente por encima de los metatarsos. Las Canillas deben estar inclinadas hacia delante y la barra en contacto con ellas para reducir lanpalanca sagital. Las rodillas deben estar ligeramente hacia afuera para abrir caderas y permitir una posición más erguida.
3- La espalda debe estar en completa extensión creando una tensión toracolumbar que permite un brazo de palanca más rígido para transmitir la fuerza a las rodillas y la cadera hasta la barra. Además protege el riesgo de lesión lumbar.
4- Los brazos deben estar vericales o concluyera inclinación hacia delante, pero no muy por delante y nunca por detrás.
5- La posición de la cabeza debe estar vertical con los ojos fijos en un punto a la misma altura o más alto.

07/02/2019

💪😁👬Entrenarse, divertirse y hacer amigos también es parte e la rutina. 💪😁👬

SUMATE!!
Lunes y Miércoles 21:00 hs

Te esperamos

29/01/2019

💪Wall Ball Shot / Lanzamientos de Balón💪
Es un ejercicio dónde involucra tantos muculos del tren superior como inferior.
¿Qué músculos?
Hombros, Pectorales, Triceps, Glúteos, Cuadriceps e Isquiotibiales.

¿Qué ganamos?
Potencia y Resistencia

Ahora súmale este ejercicio super completo a tus entrenamientos.

tofuncional

18/01/2019

Súmale almendras a tus desayunos o Meriendas.

✔ Mantiene el corazón y el cerebro en buen estado.
✔ Reduce el riesgo de infartos.
✔ Reduce el riesgo de ACV.
✔ Posee efectos antioxidantes.
✔ Posee vitamina E.
✔ Previenen el Alzheimer.
Y por si fuera poco intervienen en el crecimiento de niveles de hormonas de la FELICIDAD!

09/01/2019

💪🏃Variar el horario de entrenamiento hace que rompamos con la rutina y los músculos reciban el estímulo en un momento inesperado potenciando su desarrollo. Por eso en decidimos modificar nuestros horarios 📅...

Leelo a continuación.

✔ Lun, Mié, Vie. de 07:00 hs a 14:00 hs y de 17:00 hs a 23:00 hs.
✔ Mar y Jue de 08:00 hs a 14:00 hs y de 17:00 hs a 23:00 hs.
✔ Sáb. de 10:00 a 13:00 hs.

Te esperamos!!
Av. Don Bosco y Maestro Normal.

21/12/2018

🏆Felicitaciones🏆 a por su gran año deportivo!! Nos enorgullece tu logro por todo el esfuerzo, dedicación y constancia que tienes como atleta y como profesional. Una vez más felicitaciones!! Te esperamos a nuestro gym para un próximo año lleno de 🏆glorias!!🏆

12/12/2018

RECARGATE!!
💪Recargá tus con un buen .
Que tal un de fresas. Colocá semillas de chía, leche de coco y fresas y tendrás fibras y proteínas para seguir tu día repleto de fuerza.💪

👉Y vos que pensas de este proteico batido?
Déjanos tu comentario

29/11/2018

No sólo hacemos rutinas también hacemos amigos!!!

Iron Athletic Gym
Don Bosco y Maestro normal.

Te esperamos!!

20/11/2018

Si tu lo tomas como obligación pronto llegará el día en el que abandonarás. Perderás el tiempo y nunca cumplirás tus metas.
Pero si lo tomas como un estilo de vida lograrás todo lo que te propongas!!

Por eso nosotros hacemos de la actividad física un ESTILO DE VIDA!!

Visitanos y comenzá a cumplir tus metas!!

17/11/2018

Hacemos que cada entrenamiento, que cada momento sea ÚNICO e INOLVIDABLE!!

Sólo aquellos que sentimos el entrenamiento como un estilo de vida, luchamos para dejar nuestro LEGADO!!

Dirección

Don Bosco (Esq. Maestro Normal)
Paraná
3100

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

+543435267084

Página web

facebook.com

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