Pilates Parana

25/11/2013

Una de las mayores quejas de dolor es el dolor en las rodillas. El dolor puede ser la causa de muchos factores tales como: músculo desequilibrios, desviación postural, sobrepeso, lesión a los meniscos, tendones y ligamentos y etc..

Lo primero que debe preocuparse instructor de Pilates A es la historia de esa persona, desde la rutina de la vida hasta los momentos de lo que siente el dolor. A través del análisis Postural el instructor observa las desviaciones posturales y los desequilibrios musculares, así que usted puede programar la clase según las necesidades de esa postura.

Fuente: Revista Pilates

17/11/2013

15/10/2013

10/09/2013

Hola, Les cuento que en el dia de ayer comenzamos a funcionar nuestro nuevo local, ubicado en calle BASABILVASO 1619, esquina C. Marco. Las espero. Vale.

02/09/2013

Hola, gente como estan ? Con alegria compartimos con uds. la noticia de nuestra mudanza, SI !!!! nos mudamos a CALLE BASAVILBASO 1690 esquina C. MARCO. Las esperamos a partir del JUEVES 05/09 en sus horarios habituales. Saluditos Vale !. Gracias por su apoyo. !!!

15/08/2013

Sistema ABE y Nutrición


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Para mantener o mejorar nuestra salud, debemos siempre tener en cuenta cómo alimentamos a nuestro cuerpo y a nuestra mente.

La alimentación es una necesidad biológica pero también psicológica y social. No sólo comemos porque tenemos hambre sino que, muchas veces, lo hacemos como una actividad social o, incluso, como una compensación psicológica.

Cuando hablamos de salud, de alcanzar o mantener un peso saludable, de prevenir o curar enfermedades, hablamos de actividad física y nutrición como los dos pilares fundamentales de una vida saludable.

No se trata de saltarse comidas, de evitar reuniones sociales o de sentir hambre para intentar mantener o alcanzar nuestro peso saludable. No se trata tampoco de prohibir alimentos sino de conocer las raciones y la frecuencia adecuada para el consumo de cada uno de ellos. Simplemente es cuestión de mantener una alimentación variada
y equilibrada y una actividad física placentera, de acuerdo a nuestro gasto energético diario y nuestras posibilidades personales.

Conociendo los alimentos sabremos cómo intercambiarlos y cómo distribuirlos adecuadamente a lo largo del día y de la semana.

Sistema ABE®, junto a una alimentación personalizada, son las claves para cuidar y mejorar nuestra salud de manera integral y permanente.

13/08/2013

ANIMATE !!!!!!

13/08/2013

Buen dia !!! que tengan un lindo dia !!!