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Lelifit Entrenamiento adaptado

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Palermo
Lelifit Entrenamiento adaptado

Profesora Educación Física. Actividad personalizada y semipersonalizada. Entrenamiento funcional e

28/12/2021

Este 2022 te deseo que te animes a mirarte, y que te ames como sos.
Que tengas el suficiente amor propio para pelear muchas batallas, y la humildad para saber qué hay batallas imposibles de ganar por más que no vale la pena luchar.
Te deseo que puedas aceptar qué hay realidades que son inmodificables, y qué hay otras, que si te corres de la queja, podrás caminar. Que no te permitas los -No PUEDO- y que reconozcas los -No QUIERO-
Te deseo que escuches tu verdad, y que la digas, con plena conciencia de que es solo tu verdad, no la de otro. Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de vencer el miedo. Que aprender a tolerar las manchas negras del otro, porque también tenes las tuyas, y eso anula la posibilidad de reclamo.
Que no te condenes por equivocarte, no sos todo poderoso.
Que crezcas, hasta donde y cuando quieras.
TE DESEO QUE LOGRES SER FELIZ, sea cual sea la realidad que te toque vivir. Que la felicidad sea el Camino no la Meta. Te deseo un 2022 lleno de ABUNDANCIA. ❤️

#2022

19/11/2021

Cuando el cuerpo te pide parar y tomarse un descanso, el tiempo se detiene por momentos y el disfrute aflora por los poros. La mente descansa y mis ojos no se cansan de ver lo inconmensurable que es la naturaleza. Amo mi trabajo pero cuando nos sentimos agotados aun haciendo lo que nos gusta, lo mejor es parar y dejar que las vacaciones te sorprendan. Agradecida por esta experiencia que para mi es lo único que te llevas en la retina y en el alma🙌

07/10/2021

No busques Resultados a corto plazo, elige un estilo de vida saludable que puedas sostener en el tiempo. 💪🏽
Lo que encaramos parece muchas veces insuperable, pero somos más fuertes de lo que creemos. 😎
Se viene el finde XXL. A disfrutar y descansar 🙌

29/09/2021

ENTRENA… 🏋🏻‍♂️💪🏽🙌
Muchas veces la mala alimentación, el estrés, la falta de calidad de sueño y el cansancio hace que sea difícil despegar el cuerpo del sillón. No es falta de voluntad son factores que nos llevan a eso. Pero si logramos mejorar la alimentación, meditar antes de dormir para bajar la frecuencia cerebral y realizar alguna actividad física que nos guste.
Los beneficios para nuestro Preciado cuerpo son muchos.
✔️estado ánimo más animado
✔️endorfinas
✔️huesos más sanos
✔️mejor circulación sanguínea
✔️calidad de vida
No pienses tanto MOVETE

05/07/2021

Entrena. Como quieras, donde quieras , como puedas. Pero no dejes de hacerlo…. Excusas miles y beneficios ni que hablar. Busca tu bienestar… 💪🏽 Buena semana 😍

07/02/2021

Disciplina, constancia y entrenamiento diario. Hoy ya puedo trabajar sin asistencia de la banda. Todo lleva su tiempo 💪🏽

31/12/2020

Hoy le ponemos punto final a un año que sin duda , fue raro, difícil de transitar Pero nos deja experiencia que contar, sabiduría para andar y un motivo para seguir adelante porque 2020 si que nos diste una lección . La palabra reinventar , aprender y extrañar fueron las más usadas por mi.
Que este 2021 nunca te falte un sueño por cumplir, un proyecto que realizar y algo que aprender. Pura abundancia para tod@s.
Gracias a mis alum@s, amigos, familiares por estar más poniéndole buena onda y una sonrisa en esos momentos en los cuales necesitas una palabra ya que el beso y abrazo estuvieron mesquinos.
Y como siempre les digo mantente en movimiento . “La vida es como andar en bicicleta, para mantener el equilibrio debes mantenerte en movimiento “. Albert Einstein

#2021

24/12/2020

Muchas felicidades para todxs en este año que para muchos de nosotros fue un año de mucho aprendizaje , creatividad, reinventar nuestro método de trabajo. Y paciencia para no bajar los brazos teniendo a nuestros afectos tan cerca pero tan lejos a la vez. Les deseo una hermosa noche buena y feliz navidad llena de alegría, paz y amor....
🎄 #2020

13/10/2020

Arrancando la semana entrenando con todo. Lunes feriado no hay excusas se entreno. Estos días primaverales motivan 💪🏼. El que se mueve gana 😉

27/09/2020

Mi colación de todos los días.
Panqueque de banana:
1 banana grande o 2 pequeñas (pisadas)
1 huevo
2 cucharadas de avena
1 cucharadita de esencia de vainilla

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Palermo

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