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Jaz Cherbenco • Pilates Clásico

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Jaz Cherbenco • Pilates Clásico

Estudio de Pilates Clásico

22/05/2025

Buen día! Se acerca junio y llegó el frio 🧦🤎
Dejo algunas fotos de alumn@s trabajando en clase para motivar a quienes aún no arrancaron ese ejercicio que se prometieron este año 🫰🏼
L@s espero 💪🏼

15/10/2024

En el Pilates clásico, la conexión entre instructor y alumno es fundamental. Cuando hablamos el mismo idioma, el éxito de la clase se vuelve inevitable.
Hablar el idioma de Pilates no solo se refiere a la técnica, sino a la comprensión mutua de los movimientos y su propósito.
Los comandos del entrenad@r son la clave para guiar cada ejercicio, creando una atmósfera de confianza y claridad. Cada palabra tiene un peso, cada comando se convierte en un puente hacia el entendimiento. Al unir estos elementos, facilitamos un aprendizaje más profundo y efectivo, donde todos los participantes se mueven en armonía, fortaleciendo tanto el cuerpo como la mente.
Asi el Pilates se convierte en un verdadero idioma universal, donde todos pueden expresarse a través del movimiento.
Muchas veces me preguntan cuál es el éxito de las clases online, sin duda creo que este: claridad de comandos, hablar el idioma de pilates y la escucha🫶🏻🎧
Gracias a mis alumn@s, que a pesar de estar a miles de kilómetros aprenden este método y disfrutan sus beneficios

05/09/2024

En Pilates la calidad del movimiento se valora sobre la cantidad de repeticiones
La respiración adecuada es esencial y ayuda a ejecutar los movimientos con la máxima potencia y eficiencia
Pilates acondiciona el cuerpo completo
Ningún grupo muscular es sobre – entrenado o sub - entrenado. La musculatura se equilibra y acondiciona, para asi disfrutar tanto de las actividades diarias como de diferentes deportes con mayor facilidad, mejorando el rendimiento y con menos oportunidades de sufrir lesiones
Acá trabajando una serie advance con la hermosa de
Los espero para entrenar 🌼

23/08/2024

Resumen de lo que trabajamos esta semana
Se vienen cosas nuevas ☀️🍀
L@s espero siempre para entrenar

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