31/05/2026
Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento: “Los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias”
Sobre la práctica de la disciplina: “La cama, que se llama reformer
, es una herramienta clave Porque no solo nos asiste, sino que también nos potencia
para que no sea solo un trabajo pasivo”.
Dos mitos: Dos mitos relativos a la práctica de pilates.
“No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso".
“Otro mito es que sea una práctica solo para mujeres”.
En palabras de la especialista, “cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan”.
Cómodo y barato:
Vestimenta y el costo de hacer pilates :“lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda".
Sobre los valores, apuntó: “Practicar pilates no es costoso". Las clases son personalizadas monitoreadas siempre por un Instructor Capacitado.
Info en parte copiada de un Articulo del diario La Nacion LA NACION
