Miércoles 17:00 - 19:15 Viernes 17:00 - 19:15

¿Qué es el sitio web?

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Proyect Pole -polesport Olavarría)

Casa
Argentina
Olavarría
Proyect Pole -polesport Olavarría)

El baile en CAÑO es sexy y divertido; como ejercicio es efectivo para tonificar y trabajar la fuerza. Algunos de sus beneficios son:
1.

Al practicarlo te diviertes, pero también fortaleces tu autoestima; consigues mayor coordinación y fuerza en todo tu cuerpo. Una ventaja es que no necesitas saber bailar, tampoco importa la edad. Actividad física y emocional
Para realizar esta actividad, lo más importante es la motivación a través de movimientos y acrobacias que desafían la imaginación. El caño es el elemento principal para el a

condicionamiento integral que contempla movimientos de danza aérea, baile, gimnasia, entre otras disciplinas. Ayuda a eliminar toxinas
2. Aumenta la capacidad cardiaca, pulmonar y la circulación sanguínea
3. Óptimo para bajar de peso, ya que se estimula el metabolismo
4. Favorece la producción de endorfinas, efectivo para disminuir el estrés o depresión
5. Estimula la imaginación y creatividad
6. Aporta seguridad, se*******ad y da porte al caminar

Con una sesión se puede quemar de 400 a 800 calorías, según la intensidad del entrenamiento. Se considera como un deporte de alto rendimiento que requiere de gran fuerza, logrando el máximo trabajo en abdomen, espalda, brazos y piernas. Además de ser considerado un deporte de alto rendimiento, también es una actividad que influye en las emociones porque los movimientos ayudan a elevar la autoestima, disminuir el estrés y a pasar un momento divertido por el reto que implica cada acrobacia. Para realizar es necesario iniciar con calentamiento y finalizar con ejercicios de estiramiento para evitar lesiones. La ropa adecuada es short, playeras y zapatos deportivos. ¡Te animas a practicarlo!

25/09/2016

Alegra girado by Daiana Luz Enseñat

15/09/2016

13/09/2016

Miercoles de 17 a 19hs, veni a probar Proyect Pole -polesport Olavarría) (Independencia y Coronel Suarez)

09/09/2016

hoy viernes. 17 horas. anímate a aprobar pole sport. pole dance

07/09/2016

HOY 17 hs. veni y anímate a probar pole dance. ejercitas entre risas y buena energía. te espero en Independencia y Coronel Suarez

06/09/2016

Siete beneficios

1- El ejercicio contra la gravedad hace que se sostenga el propio peso y esto es muy beneficioso para los huesos.

2- Ayuda a tonificar los músculos del cuerpo.

3- Se mejora la coordinación.

4- Contribuye a la flexibilidad.

5- Si se incluyen secuencias coreográficas hay beneficios cardiovasculares por el trabajo aeróbico que esto implica.

6- Se trabaja la resistencia.

7- Al ser una actividad divertida, uno realiza ejercicio casi sin darse cuenta, y eso hace que sea más fácil tener continuidad.

06/09/2016

http://poledancer.com.ar/

Diccionario de Trucos | PoleDancer.com.ar

Dirección

Olavarría
7400

Horario de Apertura

Miércoles	17:00 - 19:15
Viernes	17:00 - 19:15

Teléfono

2284 - 571202

Página web

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