Ohana entrenamiento

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Hola buen día a todos/as, el grupo de profes de Ohana, les quiere agradecer por acompañarnos este año 2025, por ponerle ...
31/12/2025

Hola buen día a todos/as, el grupo de profes de Ohana, les quiere agradecer por acompañarnos este año 2025, por ponerle la mejor onda a cada entrenamiento, a cada propuesta que realizamos, por tirarnos buena onda, por ayudarnos a corregir nuestros errores,
Cada grupo que se formo para nosotras es una familia y agradecemos eso, nos pone muy feliz que continúen con la actividad física y logren sostenerla con el correr de los meses.
y sabemos que esto, es también gracias a cada uno de ustedes porque se acompañan, alientan y motivan para seguir entrenando
Nosotras les deseamos un 2026 lleno de entrenamientos, caminatas, juntadas, fiestas! muchas gracias de corazon por acompañarnos un año mas.🥂💫🫶

16/11/2025

Resumen de una fiesta diferente!
Gracias a los que asistieron por la buena energía de siempre!
Gracias a quienes donaron premios para que podamos regalar en la fiesta!
Gracias por el servicio que brindan impecable! Y por musicalizarnos!

11/10/2025

Pasó una nueva edición de y así lo vivimos junto al equipo de running 🙌🏽🏃🏻‍♂️

08/10/2025

Are you ready? Let’s go 💪

Entrenar no es solo para rendir más,
es para vivir mejor, moverte mejor, sentirte mejor.

Correr más no siempre es mejor. Dejar espacio al descanso y al sueño mejora tu rendimiento, protege tus articulaciones y...
02/09/2025

Correr más no siempre es mejor.

Dejar espacio al descanso y al sueño mejora tu rendimiento, protege tus articulaciones y acelera la recuperación.

🛌 Dormir bien es parte del entrenamiento.
🧠 Escuchar al cuerpo también es parte del progreso.

En OHANA te acompañamos a entrenar con conciencia, no con exceso.

No hace falta competir para entrenar fuerza. No hace falta “darlo todo” para mejorar.En OHANA entrenamos para movernos c...
18/08/2025

No hace falta competir para entrenar fuerza.

No hace falta “darlo todo” para mejorar.

En OHANA entrenamos para movernos con confianza, subir escaleras sin dolor, cargar bolsas sin miedo y vivir el día a día con más autonomía.

🏋️‍♀️ Entrenar fuerza para la salud es pensar en vos, hoy y a futuro.

Hidratarte no solo evita calambres: ▸ Mejora tu rendimiento ▸ Regula tu temperatura ▸ Permite una buena digestión  ▸ Fac...
16/08/2025

Hidratarte no solo evita calambres:
▸ Mejora tu rendimiento
▸ Regula tu temperatura
▸ Permite una buena digestión
▸ Facilita la recuperación muscular

Acá no entrenamos solo para marcar músculos. Entrenamos para sostenernos, para estar mejor, para superar barreras.Cada r...
22/07/2025

Acá no entrenamos solo para marcar músculos.
Entrenamos para sostenernos, para estar mejor, para superar barreras.

Cada repetición es más que fuerza física: es una muestra de que podés con eso… y con mucho más
💜 OHANA es familia.

Y en la familia se entrena con respeto, con ganas y acompañando al otro.

🥑🏃‍♂️ ¿Sabías que lo que comés puede marcar la diferencia en tu rendimiento al correr?La alimentación es tan importante ...
09/07/2025

🥑🏃‍♂️ ¿Sabías que lo que comés puede marcar la diferencia en tu rendimiento al correr?

La alimentación es tan importante como el entrenamiento si querés rendir bien, evitar molestias y recuperarte más rápido.
Pero cada cuerpo es distinto, y lo que funciona para uno, puede no funcionar para otro.

👩‍⚕️ Por eso, lo mejor es que te acompañe un/a profesional de la nutrición que entienda tus objetivos, tus tiempos y tu estilo de vida.

👉 En OHANA creemos en un enfoque integral: correr bien también implica alimentarse bien.

💜 Te acompañamos en cada paso... y también en las decisiones importantes.

🏃‍♀️ ¿Querés correr mejor, rendir más y disfrutar cada paso? Si estás entrenando running y sentís que podrías mejorar, e...
22/06/2025

🏃‍♀️ ¿Querés correr mejor, rendir más y disfrutar cada paso?

Si estás entrenando running y sentís que podrías mejorar, estos 3 tips son para vos.

Simples, prácticos y súper efectivos 👉 deslizá y aplicalos desde hoy.

👟 En OHANA te acompañamos en cada paso:
🔹 Grupos de running
🔹 Entrenamiento de fuerza para corredores
🔹 Caminatas activas
🔹 Planificación y seguimiento

No importa si recién empezás o si ya tenés kilómetros recorridos… ¡acá hay lugar para vos! 💜
📩 Escribinos y unite a la familia OHANA RUNNING.

Dirección

Olavarría
7400

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