¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/560188314471699/

Dkpersonalizados

Casa
Argentina
Neuquén
Dkpersonalizados

Asesorías personalizadas
servicios de personal tráiler
seguimientos full time
mediciones antropom

19/11/2023

🏆Fitness natural e inteligente🏆

➡️Servicios de entrenamiento personalizado, a distancia y presencial
➡️Armado de planes de entrenamiento
➡️Ayudas y asesoramiento nutricional
➡️Ayudas y asesoramiento en suplementacion
➡️Preparación física general deportiva
➡️Mediciones Antropometricas

Más de 10 años de experiencia en el campo

Tu consulta no molesta😁

22/04/2022

✅cambios✅

Excelentes progresos de alumno de clases personalizadas

-3,5 kg de masa adiposa
+1,8 de masa muscular

Logrando recomposicion corporal

Seguimos!

10/11/2021

✅Daro✅

Seguimos con avances

Sabemos que no buscamos objetivos competitivos ni de alto rendimiento, y por lo tanto sabemos que los altibajos son moneda corriente, y debemos estar preparados para ello

En esta ocasión seguimos logrando la reconposicion corporal, aumentando casi 1kg de masa muscular y bajando masa adiposa

Seguiremos intentando y siendo constantes

Seguimos!

25/10/2021

✅LUNES DE PROGRESOS✅

vamos con esos progresos

2 alumnos dedicados demostrando que no importa lo que hagas, mientras no seas constante

La paciencia siempre paga!

Mati:
-744 grs de masa adiposa
+700 grs masa muscular

Graciana:
-430 grs masa adiposa
+1,3 kgs masa muscular

Seguimos!

25/09/2021

✅juany✅

Poco mas de 1 mes de trabajo logrando a pasos agigantados lo que muchos tardarían años en lograr sin el adecuado seguimiento

Vemos cómo logra ejecutar una sentadilla profunda, con la espalda neutra, con una movilidad de cadera y tobillo excepcionales, buscando corregir la musculatura plantar

Seguimos!

25/09/2021

✅el único trabajo mal hecho, es el que no se hace✅

Vicky poniendole garra y corazón a los ejercicios de piernas

Seguimos!

24/09/2021

✅leg day🍑✅

Las piernas también se entrenan!🦵

Actualmente utilizando un mesociclo de 8 semanas con 2 rotaciones distintas (3 semanas de cada rotacion y 2 semanas de descarga)

Este es la segunda semana de la segunda rotación, el dia 2 de piernas

Última serie de las 5x7x140kg programadas, y salieron todas tal cual el papel

Personalmente me gusta hacerlas con barra baja, ya que soy de torso largo y piernas cortas, de esta forma estoy mas cómodo para poder ir mas abajo con buena técnica

Seguimos!

14/09/2021

✅vicky✅

6 meses de trabajo y los cambios se notan

80kg de sentadillas no es poco

Queda por seguir trabajando en ampliar ese ROM, pero muy prolijo sale al momento

Trabajamos sin calzado para trabajar la propiocepcion y la estabilidad de todo el cuerpo empezando por los pies

Seguimos!

06/08/2021

✅disciplina ✅

Florcita dándolo todo, hasta el último aliento

Realizando el primer ejercicio de la sesión

Peso mu**to con barra hexagonal 6x8x95kg

Seguimos!

08/05/2021

✅progresos ✅

Alumna realizando un peso mu**to rumano a piernas rigidas, o mas conocido como SLDL

Ecelente técnica y control motor, dejando esa columna neutra con un ROM bien amplio

Seguimos!

06/05/2021

✅alumna ✅

Aumentando la intensidad de trabajo en los basicos

Excelente tecnica y vamos por mas!

Seguimos!

Dirección

Neuquén

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dkpersonalizados publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.