Praxis Pilates

06/01/2026

Buenas tardes!
El verano es más lindo conectando con tu cuerpo.

29/10/2025

🌸🌸Buenos Días🌸🌸

Si querés conocer los beneficios del Método PilaTes y como trabajamos , escribinos que agendados una clase de Prueba.

✓ Grupos son reducidos.
✓ 6 personas cada uno con su Reformer.
✓ Horarios Fijos o Rotativos
✓Clases de Lunes a Sábados.

En Diciembre ya arrancamos horarios de verano!

Reserva tu lugar!

📲WhatsApp 2262530750

17/06/2025

💜Buenos días!!!💜
Seguimos PIlateando a pesar del Frío!!🌞🥶

Los alumnos de Lunes y Miércoles 9 am de la profesora .laura lo dieron todo!
Felicitaciones a ellos y a todos los alumnos por mantener sus prácticas en los meses que más nos cuesta salir de casa!

" El Cambio de produce a través del Movimiento y el Movimiento Cura" Joseph Pilates .
Cada día somos más en esta comunidad !

Querés sumarte? 💪
Escribimos nos quedan algunos cupos para el mes de Junio, WhatsApp 📲 2262- 530750.

Linda Semana! 😍

Beso Lu💜

26/02/2025

💜Buenas tardes!! 💜
Iniciamos en MARZO nuevos HORARIOS! 🕛
Reserva tu lugar para todo el año 💪
Últimos cupos disponibles, no te quedes sin tu lugar‼️
Consultas al WhatsApp 📱2262- 530750

20/09/2024

💜Buenos Días! 💜☀️

Un tema muy recurrente que charlamos y trabajamos en nuestras clases es la SALUD DE LAS ARTICULACIONES 🌈

🌟 Mantener tus articulaciones en excelente estado es clave para disfrutar de la vida en movimiento.
Les compartimos 6 secretos para cuidar tus articulaciones con el paso del tiempo. 🏃‍♀️💪

1️⃣ Peso Saludable: Mantener tu peso en equilibrio alivia la carga en tus articulaciones. ¡Un buen motivo para llevar una vida activa y disfrutar de una dieta completa! 🥗🏋️‍♀️

2️⃣ Ejercicio Regular: Moverte es la clave. El ejercicio fortalece los músculos, mejora la circulación y nutre tus articulaciones. ¡Ponte en movimiento y elige actividades que te apasionen! 🚴‍♀️🤸‍♂️

3️⃣ Flexibilidad: Practicar ejercicios de movilidad articular mantiene tu cuerpo en forma. ¿Yoga o Pilates al amanecer? 🧘‍♀️🌄

4️⃣ Fuerza Muscular: Tus músculos son el escudo de tus articulaciones. Fortalecerlos con ejercicios adecuados las protege y les brinda estabilidad. 💪🏋️

5️⃣ Descansos Regulares: Escucha a tu cuerpo y toma descansos cuando realices actividades repetitivas. Cuida tus articulaciones y dales el tiempo que necesitan para recuperarse. 🤫⏸️

6️⃣ Hidratación y Dieta Equilibrada: Bebe suficiente agua para mantener tus articulaciones bien lubricadas y opta por una dieta rica en antioxidantes y antiinflamatorios. ¡Tu salud articular te lo agradecerá! 🥤🥦

El Método Pilates 💜 brinda en cada práctica ejercicios de estabilidad y movilidad de bajo impacto, personalizados según sea el nivel de la lesión o el caso en cuestión. Esta técnica a su vez provee beneficios a los ligamentos, capaces de brindar soporte a nuestras articulaciones y las fortalece en buena medida.

Con estos consejos, tus articulaciones te llevarán a disfrutar de una vida activa y saludable por mucho tiempo.

📱Consultas y horarios ⏰
WhatsApp 2262- 530750

Saludos!
Lu 💟

05/06/2024

14/03/2024

💞Buenas tardes! 💞

Queríamos contarles un poquito cómo es nuestra forma de trabajo y como abordamos el Método Pilates!

~ Tenemos una Amplia y Luminosa sala ☀️🌿

~ Contamos con 5 Reformers , uno para cada persona.
~ Equipos de Pilates Circuito.

~ Variedad de elementos , para que las clases sean más desafiantes y divertidas .

~ Horarios de Lunes a Viernes por la mañana, tarde o noche.

~ Grupos reducidos 5 alumnos por turno, permitiendo mayor cuidado y calidad en las clases.

~ Posibilidad de elegir horarios fijos o rotativos .

~ Podes recuperar las clases .

~ Instructores capacitados en el Método Pilates.

Te sirvió la info?

Escribínos por Whatsapp 2262-530750 y reserva tu lugar.

💟 Luisina

# salud