Despertando Hábitos

Despertando Hábitos DESPERTANDO HÁBITOS, es algo más que un programa de descenso de peso, representa lograr ese empuj?

Podes acercarte y asesorarte por los planes del programa (personalizados de nutrición) en nuestro Centro de rehabilitaci...
09/10/2018

Podes acercarte y asesorarte por los planes del programa (personalizados de nutrición) en nuestro Centro de rehabilitación y kinesiología, NÚKLEO, Intendente Dr. Assef 198, Moreno. Lic. en nutricion Sabrina Marturano, preparador físico Lucas Allende. Tel: 0237-4191847 // 011-62211301 Consultas a [email protected]

HOY ES VIERNES! Llega el finde y eso no significa descontrol! Disfrutá de cosas ricas en porciones justas. Te asesoramos...
05/10/2018

HOY ES VIERNES! Llega el finde y eso no significa descontrol! Disfrutá de cosas ricas en porciones justas. Te asesoramos sobre el programa más adecuado para vos. Lic. en nutricion Sabrina Marturano, preparador físico Lucas Allende. Consultas a [email protected] - Centro de rehabilitación y kinesiología, NÚKLEO, Intendente Dr. Assef 198, Moreno. Tel: 0237-4191847 // 011-62211301

ᔕI ᔕE ᑭᑌEᗪE!!Lograr un peso saludable es posible! Hoy es un gran día para comenzar con un cambio en tus hábitos! Contamo...
03/10/2018

ᔕI ᔕE ᑭᑌEᗪE!!
Lograr un peso saludable es posible! Hoy es un gran día para comenzar con un cambio en tus hábitos! Contamos con acompañamiento nutricional personalizado. 🍽Planes de alimentación adecuados a las necesidades físicas y emocionales de cada paciente. 🍽No te proponemos hacer una dieta estricta, sino crear y modificar tus hábitos alimentarios para que te acompañen de por vida y te ayuden alcanzar tu objetivo.
Escribinos y consulta por nuestros planes de 21 días y 3 meses.
SALUD, peso .
🔻Te asesoramos y armamos planes nutricionales personalizados. Lic. en nutricion Sabrina Marturano, preparador físico Lucas Allende. 🔻Consultas a ✉️[email protected] - Centro de rehabilitación y kinesiología, 📍NÚKLEO, Intendente Dr. Assef 198, Moreno. ☎️Tel: 0237-4191847 // 011-62211301 .

ᴘʀᴏɢʀᴀᴍᴀ ɪɴᴛᴇɢʀᴀʟ ᴅᴇ ᴅᴇsᴄᴇɴsᴏ ᴅᴇ ᴘᴇsᴏ ɴᴜᴛʀɪᴄɪóɴ & ᴇɴᴛʀᴇɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏHoy es un buen día para empezar un nuevo cambio en tu vid...
03/10/2018

ᴘʀᴏɢʀᴀᴍᴀ ɪɴᴛᴇɢʀᴀʟ ᴅᴇ ᴅᴇsᴄᴇɴsᴏ ᴅᴇ ᴘᴇsᴏ ɴᴜᴛʀɪᴄɪóɴ & ᴇɴᴛʀᴇɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ

Hoy es un buen día para empezar un nuevo cambio en tu vida, para tomar la decisión y hacerla real, para iniciar a cambiar tus hábitos alimentarios, y empezar por lo mínimo! Nutricion + actividad fisica. Contamos con planes acordes a tus necesidades. ¿En qué consisten los planes?
ᴘᴀᴄᴋ 21 ᴅɪᴀs - 3 consultas con la Licenciada en Nutrición Sabrina Marturano. En primera instancia se realiza una anamnesis completa del paciente con el fin de descubrir sus hábitos, gustos, horarios, antecedentes, historia clínica, etc, y una evaluación antropométrica (se toman medidas como talla, peso, circunferencia de cintura, pliegues y/o lo considerado por la profesional). Se brindan pautas nutricionales en general, apuntando a un nuevo aprendizaje en el modo de comer. En la semana se entrega el Plan Alimentario personalizado y para concluir/completar se hace una evaluación final. El pack incluye un plan de entrenamiento específico para descenso de peso (aeróbico + musculación) tres veces por semana, a cargo del Preparador Físico Lucas Allende. Con rutinas divertidas e innovadoras, diferentes a las que realizás en el gimnasio. .
ᴘᴀᴄᴋ 3 ᴍᴇsᴇs - Consultas con la Licenciada en Nutrición Sabrina Marturano. Incluye una primer consulta en la que se realiza una anamnesis completa del paciente con el fin de descubrir sus hábitos, gustos, horarios, antecedentes, historia clínica, etc, y una evaluación antropométrica (se toman medidas como talla, peso, circunferencia de cintura, pliegues y/o lo considerado por la profesional). Se brindan pautas nutricionales en general, apuntando a un nuevo aprendizaje en el modo de comer. En la semana se entrega el Plan Alimentario personalizado y se realizarán controles nutricionales cada 15/21 días o acorde a las necesidades de cada paciente en particular. Para concluir se brinda una evaluación final. El pack ncluye un plan de entrenamiento específico para descenso de peso (aeróbico + musculación) tres veces por semana, a cargo del Preparador Físico Lucas Allende, que incluye rutinas divertidas e innovadoras, diferentes a las que realizás en el gimnasio. SALUD, peso
despertando_habitos_Te asesoramos sobre el programa más adecuado para vos. Lic. en Nutricion Sabrina Marturano, preparador físico Lucas Allende. Consultas a [email protected] - Centro de rehabilitación y kinesiología, NÚKLEO, Intendente Dr. Assef 198, Moreno. Tel: 0237-4191847 // 011-62211301

  ʜᴀʙɪᴛᴏs ᴛɪᴘs ✔️Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física al...
25/09/2018

ʜᴀʙɪᴛᴏs ᴛɪᴘs

✔️Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física al día. ✔️Tomar a diario al menos 8 vasos de agua segura.
✔️Aumentar el consumo diario de frutas y verduras en variedad de tipos y colores
✔️Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio.
✔️Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar ✔️Al consumir carnes quitarle la grasa visible, aumentar el consumo de pescado e incluir huevo.
✔️Aumentar el consumo de legumbres y cereales integrales
✔️Aumentar el consumo de alimentos caseros y disminuir el de alimentos ultraprocesados.

SALUD, peso .
🔻Te asesoramos y armamos planes nutricionales personalizados. Lic. en nutricion Sabrina Marturano, preparador físico Lucas Allende.
🔻Consultas a ✉️[email protected] - Centro de rehabilitación y kinesiología,
📍NÚKLEO, Intendente Dr. Assef 198, Moreno.
☎️Tel: 0237-4191847 // 011-62211301 .

 #ᴄᴀᴍʙɪᴏ ᴅᴇ ʜᴀʙɪᴛᴏs ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀʀɪᴏs Todo nuevo hábito alimentario comienza con un cambio. Si estás buscando un nuevo estilo...
25/09/2018

#ᴄᴀᴍʙɪᴏ ᴅᴇ ʜᴀʙɪᴛᴏs ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀʀɪᴏs

Todo nuevo hábito alimentario comienza con un cambio. Si estás buscando un nuevo estilo de vida te ayudamos a controlar tu peso de manera sana y divertida.
Junto a un equipo profesional conformado por Nutricionista + Preparador físico, te brindamos las herramientas necesarias para que aprendas a cambiar tus hábitos alimentarios y que la actividad física no te resulte aburrida.
Nuestro programa incluye rutinas divertidas y fáciles de realizar, 3 veces a la semana complementados con un plan alimentario acorde a cada necesidad y gusto junto con el seguimiento nutricional adecuado.
SALUD, peso

✔️Te asesoramos y armamos planes nutricionales personalizados. Lic. en nutricion Sabrina Marturano, preparador físico Lucas Allende.
Consultas a ✉️[email protected] -
📍Centro de rehabilitación y kinesiología, NÚKLEO, Intendente Dr. Assef 198, Moreno.
☎️Tel: 0237-4191847 // 011-62211301

D͟͟E͟͟S͟͟P͟͟E͟͟R͟͟T͟͟A͟͟N͟͟D͟͟O͟͟ H͟͟ÁB͟͟I͟͟T͟͟O͟͟S͟͟, es algo más que un programa de descenso de peso, representa logra...
25/09/2018

D͟͟E͟͟S͟͟P͟͟E͟͟R͟͟T͟͟A͟͟N͟͟D͟͟O͟͟ H͟͟ÁB͟͟I͟͟T͟͟O͟͟S͟͟, es algo más que un programa de descenso de peso, representa lograr ese empujón que estabas esperando para cambiar esos hábitos que nos enferman por aquellos que nos revitalizan y nos llenan de energía. Nutrición + Actividad fisica. SALUD, peso .
✔️Te asesoramos sobre el programa nutricional adecuado para vos. Lic. en nutricion Sabrina Marturano, preparador físico Lucas Allende.
Consultas a [email protected] - Centro de rehabilitación y kinesiología, NÚKLEO, Intendente Dr. Assef 198, Moreno.
Tel: 0237-4191847 // 011-62211301

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Int. Drive Assef 198
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