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04/01/2026

Preparación física fútbol ⚽!

Lunes , miércoles y viernes 20hs

¿Te sumas?

💻

01/01/2026

Si querés progresar , sin margen de error, sin lesiones y acompañado en tus objetivos.
Está es la oportunidad.
Espero tu mensaje

💻

27/12/2025

Reglas son reglas.

💻
💪

09/12/2025

Ave fénix 🐦‍🔥 💪 Pase libre!

Podemos entrenar en la plaza o en el box.
Vos elegís dónde te sentís mejor.

🌿 Plaza
Conectamos con el aire libre, nos sacamos de encima el ruido del día y entrenamos con otra energía.

🏋️ Box
Ahí metemos más fuerza, que para mí es clave para la salud, la postura y la calidad de vida en cualquier edad.

🤝 El grupo
Sinceramente, lo que más me gusta es el grupo humano. Lo socio/afectivo potencia cualquier método. Cuando el ambiente está bueno, entrenar es más fácil y más divertido.

💪 Constancia
Y esa constancia, con esta forma de entrenar, nos aleja del estrés y del sedentarismo… que al final es lo que más tenemos que evitar.

¿Hace cuánto entrenás con el grupo?
¿Qué es lo que más te gusta de las clases?

Si todavía no podes lograr ser constante en tus entrenamientos , espero tu mensaje 📩 para poder ayudarte a lograrlo!

09/02/2025

Como todos los desafíos!

Siempre listo para dar lo máximo!

14/01/2025

No basta con querer!
Hay que Decidirse , con la actividad física tenés todo para ganar.
Casi que es la decisión mas fácil que podemos tomar!

¿Este 2025 entrenamos todo el año?

Espero tu mensaje.

💻

03/01/2025

Y este 2025 cual es tu decisión ¿Actividad física o sedentarismo?

🌟 Un año de entrenamiento: Transformación y Salud

¿Te has preguntado qué podría suceder en un año si decides hacer del ejercicio una parte integral de tu vida? ¡Los beneficios son increíbles! 💪✨

✅ Beneficios de Entrenar Durante un Año:
1. Mejora de la Salud Cardiovascular: Tu corazón se fortalecerá, reduciendo el riesgo de enfermedades.
2. Aumento de Fuerza y Resistencia: Notarás que realizar tus actividades diarias es mucho más fácil.
3. Pérdida de Peso y Tonificación Muscular: El ejercicio regular facilita la pérdida de peso y tonifica tu cuerpo.
4. Mejor Salud Mental: Estudios muestran que el ejercicio regular puede reducir la ansiedad y la depresión.
5. Mayor Energía y Vitalidad: Te vas a sentir más despierto y con más energía para disfrutar de tu día.
6. Calidad de Sueño: Un cuerpo activo mejora tu sueño, ayudando a que descanses mejor.

😞 Consecuencias del Sedentarismo en un Año:
1. Aumento de Peso: La falta de actividad puede llevar a un aumento significativo de peso y grasa corporal.
2. Debilitamiento Muscular: Sin ejercicio, tus músculos se debilitan y pierden tono.
3. Problemas de Salud: Un estilo de vida sedentario está relacionado con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y enfermedades del corazón.
4. Trastornos de Salud Mental: La inactividad puede aumentar los niveles de estrés, ansiedad y depresión.
5. Fatiga Crónica: La falta de actividad puede hacer que te sientas constantemente cansado y sin energía.

Este es el momento perfecto para tomar una buena decisión: Te puedo ayudar a que definitivamente logres ser constante con el entrenamiento. 💥🏋️‍♂️

Soy entrenador hace más de 20 años y mí mayor virtud es lograr que mis alumnos se sostengan en el tiempo🌈❤️

¿Te gustaría conseguir todos los beneficios que te da el entrenamiento? Espero tu mensaje.

31/12/2024

Cada día cuenta!

los buenos , los malos algunos nos llenan de satisfacción y orgullo y otros exponen nuestras limitaciones.
Pero todos son necesarios vivirlos, con humildad y agradecimiento esos días que la vida te regala un diazo y con paciencia, perseverancia y optimismo esos días que no salieron como esperábamos.
Creo que si aceptamos cada uno de esos días y terminamos con actitud de gratitud y aprendizaje sin dudas nos podremos dar cuenta que al final lo que viene sin dudas será para mejor.
Nos vemos en el 2025 gracias por este año compartido!

25/12/2024

Otra vuelta al sol(41) !

Una vuelta llena de aprendizajes y transformaciones , resignificando y también conociéndome mas después de transitar un año un poco incómodo de arranque.
Pero al final las cosas que pasan son un 10% y el 90% restante son las decisiones y acciones que tomamos con esas cosas que nos pasan y también es el 90% las decisiones que no tomamos y las acciones que no realizamos.
Creo que las mejores decisiones siempre las regala el corazón ❤️ y son esas decisiones que son de uno , que tal vez el mundo se quede mirando preguntándose porque una persona hace lo que hace , pero cada uno sabe lo que le dice su corazón.
Y el mío siempre me llevo para este lado , el lado de la actividad física y el deporte y desde que tengo 18 que sigo por ahí , estudio , experimento, me equivoco, acierto pero siento que cada día lo hago mejor y lo más lindo es que siempre estoy rodeado de un entorno sano y así también lo decido.
Y no me quejo de las incomodidades si al final me dedico a incomodar a las personas a empujarlas de a poco de su zona de confort y ayudarlos a ellos a que sean lo que saben que son , saludables, sin stress, sin sedentarismo, disfrutando de su deporte, formándose cómo profesional.
Así que simplemente puedo decir muchas gracias y que dios quiera que pueda seguir disfrutando del camino!

19/12/2024

Capilla🦋

17/12/2024

Muchas veces escucho alumnos/as que me dicen decime lo que hago mal o también vos siempre me decís lo bueno.
Son formas y también creencias , primero trato siempre de conocer al alumno/a y darle lo que sabe hacer bien y de a poco ir incorporando lo que creo que puede hacer en el futuro, no es más que planificar y poder lograr mi objetivo.
Mi objetivo que el alumno/a se sostenga en el tiempo entrenando y mejore, si yo solo me enfocará en sus errores seguramente convertiría a ese alumno/a en una peor versión de si misma y abandonaria , por eso siempre me concentro en las virtudes y trato de elegir correctamente para que logre lo que está planificado y sin son pocas o muchas pero que sean virtudes que entienda que ese tiene que ser su estilo de vida y sobre todo que tenga esa confianza que puede.
Si tiene confianza seguramente se podrán corregir todos los errores del mundo.

💪

Dirección

Gelly Y Obes 1100
Morón
1707

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