07/09/2023
•Basado en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.
•Nuestra metodología de las clases de entrenamiento funcional erradican la idea de entrenar por músculos específicos, sino que se basan en entrenar por patrones de movimiento que nos permiten el desarrollo y mejoramiento global de los grupos musculares y articulares
🏋️♂️Beneficios:
• Fortalece los músculos "estabilizadores" principalmente el core.
•Patrones de movimientos adaptados a la vida diaria.
•Adaptable a las características y edades individuales.
•Incrementa los rangos de movilidad articular.
•Estimula la aceleración metabolica, provocando la oxidación de grasas.
• Mejora las capacidades condicionales.
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▪︎Por MD.
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