# Nuestra escuela esta asociada al nucleo Yi-Ho-Kuan. Shifu (maestro): Javier Yan. HORARIOS. Clase Marcial. Lunes, Miercoles y Viernes en escuela de TaiChi. Niños: 20hs a 21hs. Adolescentes/Adultos: 21hs a 22hs; 22hs a 23hs. Clases Terapeuticas. Lunes y miercoles a las 17hs en Sociedad Española.; 18hs Centro de Jubilados de la tercera edad. Martes y Jueves a las 15hs, 19hs y 21hs, en escuela de Ta
iChi. Martes y Jueves a las 17hs en Centro de Jubilados y Pensionados en calle San Martin. Viernes a las 15hs Yoga Chino, en escuela de TaiChi. Martes y Jueves a las 9hs en Centro de Jubilados - Villa Quinteros.
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PREGUNTAS FRECUENTES.
- ¿Que es el Tai Chi? El tai chi o tai chi chuan es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado actualmente por varias millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales que se practican más masivamente. En nuestra escuela se practica el estilo Chen que destaca por sus posturas bajas y porque el trabajo marcial es más visible que en otros estilos, haciendo un marcado uso del fajin, o "exteriorización de la energía". Combina movimientos lentos y cortos con estallidos de energía y no es raro realizar las formas a gran velocidad. Además de las formas de mano vacía también utiliza armas, como el palo, sable, espada, lanza, nunchakus, cuchillos, latigo, etc.
- El TaiChi y la salud. Multitud de estudios científicos lo confirman como una terapia perfecta para la salud. Recientemente se han descubierto nuevos beneficios en su práctica. Un estudio realizado por científicos estadounidenses en el Estado de California han confirmado la incidencia positiva que la práctica habitual de Tai Chi tiene sobre la salud en general, aportando nuevos datos que indican que, además de favorecer el equilibrio mental, aporta no pocos beneficios sobre el sistema inmunológico y sobre el aparato locomotor. Así, se ha comprobado que las técnicas aeróbicas de Tai Chi inciden de forma muy positiva en el desarrollo de la consistencia muscular, así como en la fortaleza de las articulaciones, de forma que aumenta tanto la potencia como la flexibilidad. Por otro lado, puede disminuir los índices de declive en la función circulatoria cutánea o flujo sanguíneo cutáneo que se presentan en el proceso de envejecimiento. Conforme avanza la edad, nuestro organismo disminuye su habilidad para disipar el exceso de calor, hecho que provoca que aumente el flujo de sangre a la piel, dando lugar a problemas de tipo circulatorio como las varices. El ejercicio aeróbico que aporta la práctica de Tai Chi constituye una magnífica terapia para combatir este proceso degenerativo. Por otro lado, se ha comprobado que actúa como una terapia tremendamente efectiva para la prevención de trastornos de tipo mental o emocional como la depresión, el estrés o la ansiedad, por poner algunos ejemplos, ya que aportan mejoras significativas en el estado de ánimo de personas no deprimidas. Independientemente de la acción relajadora derivada del ejercicio de concentración, fundamentalmente la respiración pausada y profunda, que se contempla en las diferentes “formas” del Tai Chi, está comprobado que el ejercicio físico libera endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad, que tienen un papel muy importante en los episodios depresivos. Estas sustancias actúan directamente sobre el cerebro produciendo una sensación de bienestar y relajación inmediata.
- ¿A que edad puedo practicar Tai Chi? Esta disciplina marcial es recomendada para todas las edades.
- ¿Puedo practicarlo si tengo discapacidades físicas o de salud? Por supuesto que si; el Shifu (maestro) adaptara los ejercicios y técnicas según tus habilidades y discapacidades, ademas de que la practica constante te ayudara a mejorar y/o sobrellevar tu problema.
- ¿Como se dividen los grados? Los grados se dividen en cinturones; Blanco, Amarillo, Verde, Azul, Rojo y Negro, respectivamente.
- ¿Que significan los colores del patron? El color Rojo representa lo Humano, el color Blanco lo Espiritual y el color Negro lo Material.
