17/02/2026
Tu mat es un refugio o un campo de batalla? 🧐
A veces entramos a clase con una idea fija: “hoy tengo que llegar a tocarme los pies” o “tengo que lograr ese equilibrio como el de la foto”. Y en ese camino, nos olvidamos de lo más importante: ESCUCHARNOS.
El yoga no es una competencia contra tu propio cuerpo, ni mucho menos contra el que tenés al lado.
Si estás aguantando la respiración, apretando los dientes o sintiendo una molestia aguda... frená!
Eso no es Yoga, es ego. ✋
En la filosofía del yoga hablamos de que la postura debe ser firme, pero también cómoda. Si no hay comodidad, no hay espacio para que la mente se calme 🍃
En este carrusel te cuento por qué “menos es más” y cómo identificar si te estás pasando de la raya. ✨
Recordá:
1. Tu cuerpo es único cada día.
2. La postura está al servicio de tu bienestar, no al revés.
3. El verdadero avance no es ser más flexible, sino ser más consciente.
¿Alguna vez sentiste que “tenías” que llegar a una postura a toda costa?
Te leo en los comentarios. 👇💬
