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A YOGA

Clases de Yoga Integral en floresta. Respiración conciente, relajación y Meditación. Clases a d

10/04/2021

Clases de Yoga al aire libre
Todos los Domingos 10.45hs
Plaza Montecastro
mercedes y elpidio Gonzalez
Clases a la gorra

12/02/2021

m🤰CLASES DE YOGA PARA 💗

No suelo sacar fotos📷 porque me cuelgo y toda mi energía está puesta en la práctica.

Pero los que suceden en la son a pasos agigantados.
La hormana de tiene ese plus que nos permite ir un oquito más allá.

🧘‍♀️Me llena de amor cada cambio, como corrigen enseguida sus hombros y postura. Como sus rodilla bajaron y sus caderas se abrieron. Como su mirada se va tornando más profunda.

32 semanas de gestación a todo ritmo! Habiten esas salvajes y empoderandose de su parto!!

‼Unite a las clases grupales🤸‍♀️ Prenatal por Google meet

martes 19.30hs y jueves 18hs

📩Consulta por practicas individuales y presenciales

Aye🧚‍♀️

05/02/2021

‼

Cuando mis alumnxs me dicen para vos es fácil hacer esa posturita para la foto porque te doblas toda...

No mi ciela💃

🙏Son días de esfuerzo, transpiración, golpes y mucha frustración. Porque siempre queremos la Fotito que nos muestran en Instagram.
🧞‍♀️Pero en el medio es entender que cada cuerpo es distinto y a eso hay que sumarlo el mar de que nos recorre.

Cada nos enseña algo. Es estar en la ncomodidad para observarnos y sentirnos. De a poco, pasito a pasito.
Hace 7 años que el yoga se hizo diario en mi vida. Luchando contra mi ego y broncas porque no podía llegar a lo que mi compañera de al lado Si. Hasta entender que debía cuidar mi vehículo, alimentarlo, amarlo y por sobre todo respetar mis tiempos.

🏅Soy Profe y también tengo mis procesos. Hay que ni ahi me salen. Pero es amarnos y cuidarnos en el camino. La práctica es magica transformadora!
Abrazate y disfruta el proceso!

🧘‍♀️Te invito a mis Clases de Yoga:
🤸‍♀️ Dinamico 🤰 Pre Natal y Yogaterapeutico.🤶
Online y Presenciales.

Que tengas un
mágico Viernes 🔮🧚‍♀️
Aye

17/11/2020

💚Posturas para conectar con el chakra corazón 💚

🍀En un plano físico, su falta de armonía influye y domina el sistema inmunológico y pueden aparecer problemas de alcoholismo, trastornos circulatorios, colesterol, dolores lumbares, infartos, anginas de pecho, leucemia, impotencia, reumatismos, etc.

🍀En el plano emocional, la expresión del corazón se traduce en comprensión, solidaridad y una búsqueda de armonía en la vida.

Cuando el chakra del corazón está en equilibrio se valoran más las cosas simples de la vida y se experimenta una mayor satisfacción con lo que se tiene. Siendo más compasivos y abiertos a dar y recibir 💚

Te comparto algunas posturas que trabajan la apertura y el desbloqueo de chakra.

💚Lleva la atención a tu respiración. Este centro energetico trabaja nuestros aparato respiratorio.
Visualiza como todo tu pecho se tiñe de verde. Expandiendo, limpiando y liberando los miedos!

🍀¿ como te sentis con el color verde o rosa? ¿Tenes miedos? ¿ te cuesta recibir ? ¿ sentis rencores que te bloquean?

Gracias🙏

chakras

13/11/2020

CHAKRA CARDIACO

💚Cuando la energía no fluye🚫 libremente en este chakra se puede manifiestan con abatimiento, tristeza y la desconexión con las emociones hacia nosotros y los demás.

💚 El habitar nuestras emociones y abrazarnos en nuestra totalidad, nos permite poder hacerlo con los otros. Aceptar no es tolerar, sino dejar de negar o evadir, y dar espacio al propio sentir.

📗“Cuando sientes que no puedes perdonar algo, simplemente ama tu experiencia como es. Ama tu “no perdón”, inclúyelo, que eso también es perdonar. La función del amor también es abrazar, envolver, rodear nuestras sombras y volverlas maestras”.

🍀🧚‍♀️

💚Para Comenzar a Conectar con 💚 chakra te dejo algunas afirmaciones:

“Me siento segurx querida por el universo”.

“Abro mi corazón y dejo que entre el amor”.

“Agradezco todo lo que vivo y tengo en mi vida”

“Me amo por ser quien soy y por la luz que hay en mi interior”

“Me libero de todo el dolor y lo acepto como enseñanza”

“El amor me cura y me renueva”.

“Perdono sinceramente a todos aquellos que me han herido. Y abro así mi alma a la fuerza curativa que viene a mi atreves del universo”.

¿Como te sentis con este centro energetico? ¿Como resonas con l color verde o rosa?¿ te permitis sentir? ¿Te cuesta perdonar?

Gracias!! 🙏Que tengas un hermoso viernes!

Aye 🧚‍♀️

11/11/2020

Cuarto centro energético “ Anahata”

🤷‍♀️Después de tomarme unas semanas de subir nada por el colapso y desgaste que me generan las redes. Retomo compartiendote como conectar con nuestros chakras. 🤪Me costo activar este post porque claramente es uno de los que más debo trabajar y no me estaba dando cuenta. Ahí va la info...

💚Este chakra está ubicado en el centro del pecho, abarca el corazón, los pulmones, plexo cardiaco y la glándula del timo. Regula el sistema respiratorio e inmune.

💚Su color característico es el Verde o Rosa. Su elemento es el Aire🌬 Representa el equilibrio ⚖ del flujo entre el cielo y la tierra.

💚Su mantra vibracional es YAM

💚Anahata nos conecta con él con amor, la compasión, aceptación con nosotros mismos y hacia los demás. Trabaja la armonía de los vinculos y relaciones, las emociones, los duelos y el perdón. 🙏

👌Esta semana retomo compartiendote posturas, escencias y formas de conectar con este chakra expansivo. Te dejo un afirmación para que ya empecemos a conectar.

🎇Que tengas una semana a puro corazón 💚

Gracias x aguante 🙏
Aye🧜‍♀️

ychakra

14/09/2020

⭐Tercer chakra y Flores de bach⭐

🙌Hoy te traigo un remedio floral del sistema bach Para trabajar el tercer chakra

🌼Las flores trabajan con nuestras emociones y no ayudan a trasmutar su estado negativo en positivo.

🏵Para manipura (3r chara) podemos tomar gotitas vía oral o tópicas de CENTAURY.

🌻La de esta flor nos ayuda a fortalecer el carácter y la personalidad.

🌻Para esas personas que son muy serviciales, siempre están para el otro y nunca para uno. Llegan al extremo del desgaste físico y energético por Dar de más.

🌻Personas que niegan su insatisfacción para no enfrentarse al otro, se desconectan de su propia voluntad, y tienen dificultad para reconocer sus propias necesidades.

🌼Centaury🌼Permite trabajar los límites aprender a decir que no y el deber ser. Encontrar la fuerza de voluntad para en caminar nuestro propósito de vida!!

Gracias!
Si querés saber más sobre Terapia Floral o tratar tus chakras con sesiones de gemoterpia y reiki consultame 💛

¿Como te sentis con esta flor?¿ te cuesta decir que no? ¿ Sentis que te pospone por estar al servicio de la demás?

Gracias por leer 🙏
Aye 🧜‍♀️

10/09/2020

⭐Afirmaciones para el Tercer chakra⭐

🌕Cuando nuestro plexo solar está en equilibrio se eliminan los miedos a las críticas y al rechazo de los demás y se fortalecer la propia identidad, para tener la capacidad de enfrentar cualquier problema. Nos sentimos estables y activxs. Las decisiones que tomamos se asumen responsabemente y nos guiamos por la intuición. Estamos mas abiertos a escuchar al otro. Desarrollamos la concentración, curiosidad y la capacidad intelectual.

🤲Aca te comparto algunas afirmaciones para trabajar un poco más sobre nuestro tercer chakra.

💛Me acepto tal y como soy y me valoro.

💛Agradezco a mis miedos, por su preocupacion y les permito tomar un lugar equivalente en el circulo de mis consejeros

💛Aquí y ahora dispongo de todas las capacidades que necesito para construir mi vida en forma satisfatoria y con éxito

💛Decido tratarme con Honor y Respeto.

💛Enfrento mis desafios y me doy cuenta que no eran tan grandes como parecian. Enfrentarlos me hace sentir poderoso fuerte y seguro.

💛Sólo Yo decido cómo pensar y comportarme.

💛Tal y como Soy es tal y como el Universo me queire en este momento de la vida.

💛Cambio de mi todo aquello que no me hace feliz y no me sirve.

💛Me libero de los juicios y dejo que mi vida fluya.

💛Me respeto y por igual te respeto a ti. Soy especial, genuino y origial y sé que tú también.

¿Cómo te llevas con el color amarillo? Tenes cosas en tu casa de este color? ¿Qué cosas crees que no estas pudiendo digerir? ¿Te resuenan estas afirmaciones? ¿Que afirmaciones agregaría para trabajar manipura chakra?

Gracias!
Aye🧜‍♀️

Dirección

Monte Castro

Página web

https://www.instagram.com/china.vera.yoga/

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