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Espacio Holistico Mila ॐ

Casa
Argentina
Monte Castro
Espacio Holistico Mila ॐ

Creamos este espacio para crecer juntos en el camino del auto conocimiento, por medio de herramienta

11/03/2021

~ Cita del día!💜
• En un contexto tan importante y movilizante como el que estamos atravesando 🦠, creemos 🙌 en lo que expresa nuestro posteo del día de hoy.💪
📢A seguir cuidándonos entre todos.
Nuestras clases y turnos se realizan cumpliendo el protocolo sanitario correspondiente.
Cualquier duda o consulta, nos envían un mensajito 📩para coordinar clases y horarios.📱
👭¡¡LOS ESPERAMOS!!🥰
~Namaste!🙏🏻
-19

11/03/2021

~ Postura del día 💜🌳
es una postura que se emplea principalmente para meditar 🙇‍♀️, sirviendo a la vez de base a otras posturas fáciles de yoga o ejercicios 🧎‍♀️. Es una opción más sencilla que la Postura de Loto completo (Padmasana), por lo que la hace ideal para principiantes o personas con menos flexibilidad 👌
¿Ya meditaste hoy?
🏜Siempre es un buen momento para conectar con la naturaleza🏞, meditar 🙌 o realizar alguna postura de
Anímense y regalense un momento para ustedes 🥰
💡¿QUERÉS VOLVER A LAS CLASES PRESENCIALES?💡
.
Sólo tenes que enviarnos un mensajito, nos ponemos en contacto con vos 👭 y listo, podes empezar ESTA SEMANA! 😄
Buen comienzo de semana para todos.
~ Namaste! 🙏🏻

01/03/2021

~ Namaste! 🙏🏻💜
Significa ‘Mi alma saluda a tu alma’ o ‘Saludo a la divinidad que hay en ti’. Es la forma más digna de saludo de un ser humano a otro 🥰. En India 🇮🇳, para expresar este saludo se hace un gesto con las manos juntas frente al corazón 🙏🏻, con una ligera inclinación de cabeza, sin obligación de decir nada. Este gesto expresa un gran sentido de respeto hacia el otro. Invoca la idea de que todas las personas comparten la misma esencia divina🤝, la misma energía🙇‍♀️🙇‍♂️, el mismo universo🌌, por lo que la palabra y la acción tienen una fuerza pacificadora muy fuerte 🙌.
Por eso nosotras 👭, elegimos esta palabra para comunicarnos con todos ustedes 💜
Gracias por estar del otro lado, gracias por asistir a nuestras clases y confiar en nuestro trabajo. GRACIAS!
~Namaste!🙏🏻

25/02/2021

~ 💜
Es una buena postura-diagnóstico para comprobar cuál es nuestro estado mental 🙇‍♀️: si estamos centrados en el aquí y ahora 🙌 o por el contrario, andamos dispersos en toda clase de pensamientos ajenos a la práctica 🤯.
💡Para practicarla en casa 🏠, en la oficina 🤣 (en el baño 🤭), en una plaza 🌳 y tantos lugares más 😄
Los esperamos en nuestras clases 👭
~ Namaste! 🙏🏻

22/02/2021

~ Adho Mukha o Perro Boca Abajo

De las posturas más conocidas en esta práctica maravillosa🧎‍♀️. ¿Conocés sus beneficios? 🤔
⚛ A continuación te contamos algunos:

Calma el cerebro y ayuda a aliviar el estrés y la depresión leve.

Energiza el cuerpo.

Estira los hombros, los isquiotibiales, los gemelos, y las manos.

Fortalece los brazos y las piernas.

Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.

Alivia las molestias menstruales cuando se hace con la cabeza apoyada.

Ayuda a prevenir la osteoporosis.

Mejora la digestión.

Alivia el dolor de cabeza, insomnio, dolor de espalda y fatiga.

Terapéutica para la presión arterial alta, asma, pie plano, ciática, sinusitis.
.
📢 Éstas posturas y muchas más podes realizarlas en nuestras clases PRESENCIALES!! Cada una de ellas con el correspondiente 💜
¡¡TE ESPERAMOS, ANIMATE!!
~ Namaste! 🙏🏻

16/02/2021

~ Clases Pilates Mat!
Pilates es una práctica que busca restaurar la armonía del cuerpo y la mente 🙇‍♀️ mediante el control de la ejecución o técnica de los movimientos 🤸‍♂️. Sin duda alguna es muy eficaz en el mundo de la rehabilitación y proporciona muy buenos resultados 💪
Pilates Mat es el conjunto de ejercicios que se realizan en el suelo sin necesidad de máquinas auxiliares. Las clases se realizan sobre colchoneta o mat, en grupo de 2 o 3, utilizando un sistema de entrenamiento absolutamente personalizado y asistido 👭, lo que significa que no tenes por qué hacer exactamente lo mismo que está haciendo el alumno/a de al lado 😉. Cada ejercicio es adaptado a las posibilidades de cada uno.
Se suelen incorporar elementos auxiliares como: mancuernas, bandas elásticas, pelotas, entre otros.
📢 Personas de todas las edades y niveles de capacidad pueden hacerlo ya que reeduca el cuerpo 👏.
Dentro de sus beneficios: influye de manera positiva en los dolores de espalda, hombros y cadera 🙌. Además, oxigena y mejora la flexibilidad muscular como también la movilidad de las articulaciones 👌.
¿Qué estás esperando para anotarte en nuestras clases?🤗 Envíanos un mensajito 📱y COMENZA ESTA SEMANA!!
~Namaste!🙏🏻

13/02/2021

~ Reflexología! 🙌
Esta práctica es un camino de ida 🤗. Les aseguramos que entran de una manera y se van renovados, con una relajación sin precedentes 🥰.
Y como confiamos en sus resultados y beneficios, venimos a salvarlos con el regalo del 💡
Si, así como lees, NOSOTRAS 👭, PODEMOS HACER FELIZ A TU AMADO/A con una sesión de 😉
¿Cómo tenes que hacer?
Súper simple: nos envías un mensajito por privado 📩 y te pasamos toda la información de nuestra con el turno y coordinamos cómo y cuándo llega a su 🏠. Y listo con un 🎁 SÚPER ORIGINAL!💜
⚠️Recuerden que nuestros turnos y clases se realizan bajo el sanitario correspondiente⚠️
¡Los esperamos!
~Namaste!🙏🏻

10/02/2021

~ Postura del Niño!
La sensación de relajación y placer 🙇‍♀️🙇‍♂️ es la esencia de todas las asanas de yoga. Es una práctica para calmar la mente y el cuerpo 🙌. Y, Balasana (postura de niño) es una de las mejores posturas de yoga para ello. Es una postura realmente relajante y rejuvenecedora que desarrolla una gran sensación de bienestar mental, físico y emocional 🥰. La práctica de la postura del niño de manera regular, es una excelente manera de encontrar la base, la introspección y el descanso. Una postura de yoga 🧎‍♀️🧎‍♂️altamente efectiva con muchos beneficios para el cuerpo, la mente y el alma.💜
~Namaste!🙏🏻

09/02/2021

~ Cita del día 🧡!
⚠️ Pasamos por aquí para contarles que, la grilla de horarios tiene modificaciones. ⚠️
¡¡En nuestras historias se encuentran días, horarios y clases!!
Si quieren inscribirse para sumarse y comenzar esta semana 🤗, nos envian un mensajito privado 📩 o comentan esta publicación ✍ y les enviamos toda la información 😉
¡¡LOS ESPERAMOS!!
~Namaste! 🙏🏻

05/02/2021

~ Dar aquello que buscamos!💜
Arranca el fin de semana 😃
Les proponemos pensar y visualizar en todo aquello que queremos o deseamos 🙇‍♀️🙇‍♂️.
Querido universo ✨ estamos listos para recibir toda tu energía 🙌.
Que tengan un excelente viernes🥰!
🧎‍♂️Los esperamos en nuestras clases🧎‍♀️.
¡¡CONSULTANOS POR LOS CUPOS!!
~Namaste!🙏🏻

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