Matias Avendaño / Entrenamiento personalizado

18/07/2016

Trabajo preventivo y de fortalecimiento de músculos estabilidad del tren inferior y core. En este caso del gesto de remate para un jugador de fútbol.. Llegando al final de esta primer etapa y viene otra de muchos éxitos!

20/05/2016

Buen día. En esta oportunidad les muestro un trabajo de inestabilidad y fuerza isométrica del tren inferior, junto con y un trabajo de extensión horizontal para fortalecer la cadena posterior.

18/05/2016

Entrenamiento de fortalecimiento de zona media. La particularidad es que presenta inestabilidad a partir del buzo, y se incorpora una banda elástica para trabajar junto con el trabajo de fuerza de brazos los músculos estabilizadores del tren superior. Muchas gracias a mi gran amigo personal Palmera un distinto dentro y fuera de la cancha....

09/05/2016

03/05/2016

Buenas noches. Les dejo un ejercicio de inestabilidad y fuerza aplicada en este caso al golpe de derecho y revés en el hockey....

13/04/2016

Buenas noches, les dejo algunos tips para que reconozcan la importancia de la alimentación para obtener resultados. Es una de las tres patas del trípode: alimentación, entrenamiento y lo más lindo descanso... Que descansen!!

12/04/2016

Gran foto..

12/04/2016

Por eso es tan lindo e importante la actividad física!!
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05/04/2016

Buen día a todos! Una recomendación para tener en cuenta durante el transcurso de las semanas duras y largas de trabajo de estos años!!
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=626569774160368&substory_index=0&id=273991742751508

28/03/2016

Sesión de entrenamiento del grupo "Friulano".
Muchas gracias Juan Garriga por la ayuda en la edición.