Pilates PATRI

12/04/2017

02/04/2017

Gracias ByGAG products

02/04/2017

Bienvenido Abril a Pilates Patri!!!
Llamanos, mandanos msj o bien acercate y reserva tu lugar!!!!!!! ... amplia disponibilidad horaria ... no hay excusas!!!!

20/03/2017

Sentite bien!!!!! Veni a hacer Pilates!!!!!!!!
Reserva tu lugar!

01/03/2017

Bienvenido Marzo a Pilates Patri!!!! ....
Reserva tu lugar! ... Amplia disponibilidad horaria asi que no tenes excusa!!!!!!!
Las esperamos! Patricia Quiroga

24/02/2017

Vamos chicas! Que el calor no las acobarde!!!!! .... ultimo dia de la semana!

23/02/2017

InfoPilates Patricia Quiroga
¿Por qué es bueno tener la espalda en posición neutra?
La espalda neutra es la mejor posición para la espalda, tanto en reposo como en movimiento.
Cuando tenemos la columna vertebral en posición neutra, las vértebras están colocadas de manera óptima, es decir, una encima de la otra, a lo largo de toda la columna, desde la cabeza hasta el cóccix, con lo cual, todos los discos intervertebrales soportan la misma presión.
Mantener esta posición a lo largo del día es difícil, pero es la manera de cargar menos los huesos, músculos y ligamentos de la espalda.
Pilates te ayuda a mejorar tu postura contribuyendo a prevenir dolores y demas trastornos ocasionados.

23/02/2017

Chicas! Reserven su lugar! No se queden afuera ... Marzo se viene con todo en Pilates Patri ....

23/02/2017

Infopilates!!! Patricia Quiroga
La hiperlordosis lumbar es el acentuamiento exagerado y progresivo de la curva lumbar.
Suele causar dolor de espalda, contracturas musculares, pinzamientos nerviosos o incluso hernia discal ( por la compresión de los discos intervertebrales producida por la curvatura incorrecta). Es importante empezar el tratamiento contra la hiperlordosis lo más pronto posible, ya que con el paso de los años las curvaturas de la columna se van estructurando y cada vez resulta más difícil su corrección.
Los ejercicios pilates correctores van dirigidos a:
La concientización del equilibrio pélvico.
La flexibilización de la columna lumbar. (Roll Up)
La flexibilización de los músculos flexores de la cadera.
La potenciación de los músculos del abdomen.
Potenciación del los músculos extensores de la cadera ( glúteo mayor)

01/02/2017

Verano a pleno en Pilates Patri!!!! ...
No te quedes sin tu lugar!!!!

09/01/2017

Verano a pleno en Pilates Patri!!!! ...
No te quedes sin tu lugar!!!!

06/01/2017

En verano seguimos disfrutando de las mejores clases en Pilates Patri!!!
Llamen, manden msj o acerquense para reservar su lugar!!

Te esperamos en Dardo Rocha 2738 - Los Polvorines /// tel: 011-4660-2430 wts: 1156003510