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17/06/2021

Trabajando con fuerza de brazos isométrica 90 grados, Sentadilla excéntrica con uso de carga offset combinada el sistema de banda.

Es un excelente ejercicio que funciona no solo para exponer inmediatamente asimetría y desequilibrio, si no también para eliminarlos. Eso es porque obliga al lado más débil a ponerse al día con el lado fuerte.

03/06/2021

Aprovecha del espacio, del aire libre y de nuestra rutina adapta a cualquier objetivo personal.

“En la vida TODO TIENE UN PRECIO. Todos soñamos en grande y deseamos tener amor, poder, dinero o un cuerpo en forma, pero pocos son los que pagan el precio que se requiere para lograr esas metas. Tener grandes metas no es difícil, sino TRABAJAR y ESFORZARTE todos los días para estar al nivel de ellas”

23/04/2021

CAMINATA DE GRANJERO.

La razón por la cual la caminata de granjero, no es muy utilizado es debido a su tremenda sencillez. Se buscan nuevo ejercicios que nos hagan ganar músculo de forma milagrosa y quizás deberíamos mirar atrás y recuperar estos ejercicios antiguos, que tienen una eficacia probada a lo largo de los años.

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Lunes	17:00 - 20:00
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