Joel Martinez - Personal Trainer

Joel Martinez - Personal Trainer Vida sana. Entrenamiento Personalizado. Alto rendimiento. Excelente servicio

🕛Hace rato tenía ganas de dejar esto escrito y que mejor que en el comienzo de la primavera, cuando el rol de instructor...
21/09/2023

🕛Hace rato tenía ganas de dejar esto escrito y que mejor que en el comienzo de la primavera, cuando el rol de instructor deja de ser enseñar y pasa a ser el de un pastor y tener que cumplir con milagros.
El tiempo pasa para todos, pasa mientras estás terminando tu serie de prensa y pasa mientras estás haciendo zapping en la tele.
Por eso reniego (renegamos) cuando al pagar la cuota preguntan cuánto tiempo van a tardar en ver un cambio, o cuánto van a tardar en bajar 5 kilos y obvio hay que dar la respuesta políticamente correcta 🙄. Por suerte existe otra, la que prefiero, que van a tardar menos que estando quietos, menos que yendo de casa al trabajo y del trabajo a casa y encima que la van a pasar mejor.
Por suerte tengo un grupo de alumnos hermoso que entiende de procesos y va a entrenar y a disfrutar el rato que está ahí adentro pero el objetivo es que mucha más gente entienda de que se trata.
Si arrancan ahora que no sea buscando el "milagro" de acá a diciembre, que sea buscando estar mejor a largo plazo. Entrenen, aprendan y sean pacientes que todo llega. 🤜🤛

🧠Un poquito de más de especificidad y aprendizaje sobre este oceano enorme de contenido que es la actividad física, el m...
22/08/2023

🧠Un poquito de más de especificidad y aprendizaje sobre este oceano enorme de contenido que es la actividad física, el movimiento y la salud.
Avalado por la ciencia, como debe ser, y la suma de experiencias. 📝

✔️Maestro en biomecanica, con .

📍

Personalizados online! 🔥Surgió la idea por complicaciones de horarios y no poder estar en todos lados a la misma vez. Me...
07/06/2023

Personalizados online! 🔥

Surgió la idea por complicaciones de horarios y no poder estar en todos lados a la misma vez. Me tomé estos meses, estuve probando y dándole forma a algo que ya lo puedo llevar a cabo de la mejor manera posible 🤗🤗

Con los mismos beneficios que el presencial.
Absolutamente todo planificado y seguimiento personal a cada alumno. 💪👀

DM abierto para cualquier consulta que tengan! Y vamos por más 👏👍

28/06/2021

Mañana se arranca de nuevo 🤟. Otra semana a pura clase y entrenamiento.
Un poquito de lo que fue el laburo de dorsales para cerrar la semana en el gim.

No te quedes sin moverte, es importantísimo aún más bajo este contexto. Ocupate de vos y si es posible siempre bajo el seguimiento de un profesional.📝📝📝

Si querés entrenar conmigo ‼️ te podes contactar por las redes que voy a dejar abajo. Estás son las opciones:

🔥Clases personalizadas, individuales o grupales.

🖥️ Funcional vía zoom.

🏋️ Entrenamiento funcional en el gimnasio Atlantis.
📲2235819475 o mensajes en este mismo instagram.

23/06/2021

😁Casi un mes desde la clase 1. Mejorando muchos aspectos técnicos y aumentando el volumen del entrenamiento.💥 cumpliendo como siempre. 🔝🔝🔝

Se termina la primera semana del año y no tengo más que agradecer a todos los que estuvieron en todas las situaciones de...
08/01/2021

Se termina la primera semana del año y no tengo más que agradecer a todos los que estuvieron en todas las situaciones desde el año pasado, bancando clase tras clase 👌 tanto en los entrenamientos por zoom, como en los personalizados, como en las clases de funcional en mí casa 💪💪💪un contexto espantoso pero estuvieron bancando a full, mil gracias ❤️❤️❤️

➡️Habiendo tantas opciones, ¿te vas a quedar sin 🄴🄽🅃🅁🄴🄽🄰🅁?1- ʀᴜᴛɪɴᴀꜱ ᴏɴʟɪɴᴇ, persiguiendo tu objetivo. Plan de entrenami...
24/09/2020

➡️Habiendo tantas opciones, ¿te vas a quedar sin 🄴🄽🅃🅁🄴🄽🄰🅁?

1- ʀᴜᴛɪɴᴀꜱ ᴏɴʟɪɴᴇ, persiguiendo tu objetivo. Plan de entrenamiento más video explicativo de la rutina. 📄📲

2- ᴇɴᴛʀᴇɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ ꜰᴜɴᴄɪᴏɴᴀʟ ᴘᴏʀ ᴢᴏᴏᴍ. Clases de Lunes a Viernes, a las 8am y a las 11am. 💻

3- ᴇɴᴛʀᴇɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴘᴇʀꜱᴏɴᴀʟɪᴢᴀᴅᴏ, presencial. Me hablás, planifico a partir de tus objetivos, pactamos días y horarios, y arrancamos. 🏃🏼‍♂️

No sigas esperando, cuando podés moverte 🄷🄾🅈 ❗

29/07/2020

🚨ANALISIS DEL EJERCICIO N°1: BURPEE.

🔼 Un breve repaso a uno de los ejercicios que más aparecen en los circuitos.

❗ Músculos participantes.
❗ Articulaciones en acción.
❗Fases de movimiento.
❗Técnica correcta.
❗Errores comunes.

28/07/2020

¡Para que te sigas moviendo durante la cuaretena! 🏃🏼‍♂️
Aprovecha estos 🆃🆁🅴🆂 🅳🅸🅰🆂 🅳🅴 🅾🅵🅴🆁🆃🅰🆂 y súmate a entrenar conmigo por:
☑️Personalizados online.
☑️Clases vía zoom.
☑️Rutinas y asesoramiento online.
☑️Programas de entrenamiento para deportistas.
Elegí lo que más te convenga y escribime listo para arrancar a entrenar. 💪🏻

💯High intensity interval training (HIIT)💯👍Les explico de este entrenamiento por dos motivos.1️⃣El primero, para que adqu...
22/07/2020

💯High intensity interval training (HIIT)💯

👍Les explico de este entrenamiento por dos motivos.
1️⃣El primero, para que adquieran el conocimiento.
2️⃣El segundo por ser el entrenamiento que uso, generalmente, en las rutinas por Zoom. Esto tiene una explicación muy sencilla, son entrenamientos de corta o mediana duración, muy dinámicos y se pueden hacer con muy pocos (o ningún) material en un espacio chico.

ALGUNOS DE SUS PROS 👇
⚪Mejora la capacidad cardíaca.
⚫Muy efectivo en la oxidación de grasas.
⚪Fortalece la musculatura.

😉Estos dos últimos pro, son claves en la tonificación muscular💪, ya que mientras estamos realizando un entrenamiento que impacta sobre la grasa corporal, no nos estamos olvidando de la actividad muscular integral de todo el cuerpo.🏋

📥Cualquier duda, asesoramiento, rutinas, etc 👉manden un md o un wpp al 2235819475👈

¡Programa de entrenamiento para deportistas!🏃Hice atletismo, 🎾jugué al tenis, ⚽jugué al fútbol y hace 7 años soy prepara...
13/07/2020

¡Programa de entrenamiento para deportistas!

🏃Hice atletismo, 🎾jugué al tenis, ⚽jugué al fútbol y hace 7 años soy preparador físico🏋, por lo tanto entiendo la necesidad de poder rendir al 100% luego de un parate tan grande como este.

👉 Poder volver a TU actividad en las mejores condiciones tanto físicas como técnicas debería ser una PRIORIDAD💯

No importa si tu deporte es colectivo o individual, ni la cantidad de material que haya en tu casa para poder volver a tu actividad de la mejor forma posible y siendo COMPETITIVO. 🏅🏅🏅

📨No dudes en consultarme por formato, horarios y medios de pago.💬📥

¡Preparación física y seguimiento para deportistas!🏃Hice atletismo, 🎾jugué al tenis, ⚽jugué al fútbol y hace 7 años soy ...
13/07/2020

¡Preparación física y seguimiento para deportistas!

🏃Hice atletismo, 🎾jugué al tenis, ⚽jugué al fútbol y hace 7 años soy preparador físico🏋, por lo tanto entiendo la necesidad de poder rendir al 100% luego de un parate tan grande como este.

👉 Poder volver a TU actividad en las mejores condiciones tanto físicas como técnicas debería ser una PRIORIDAD💯

No importa si tu deporte es colectivo o individual, ni la cantidad de material que haya en tu casa para poder volver a tu actividad de la mejor forma posible y siendo COMPETITIVO. 🏅🏅🏅

📨No dudes en consultarme por formato, horarios y medios de pago.💬📥

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