Prof. Micaela Fernandez

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06/08/2026

Durante mucho tiempo pensé que me faltaba aprender más.

Hice cursos.
Leí libros.
Escuché podcasts.

Pero seguía reaccionando igual.

Hasta que entendí algo:

Saber no alcanza.

El cambio empieza cuando tu cuerpo, tus emociones y tu historia aprenden una forma nueva de responder.

Eso es lo que trabajamos en las sesiones 1:1.

💬 ¿Hay algún patrón que sentís que seguís repitiendo?

Escribime SESIÓN si querés que lo trabajemos juntas.

05/08/2026

Creo que el problema no es que nos falte información.

La mayoría ya sabe que necesita moverse.
Ya sabe que bajar un cambio hace bien.
Ya sabe que dedicarse un rato no es un lujo.

Entonces… ¿por qué nos cuesta tanto hacerlo?

Porque el desafío no es empezar.

Es sostener.

Y eso cambió mi forma de acompañar a las personas.

Por eso YogaFit no es solamente una clase.

Y mis sesiones 1:1 no son solamente una conversación.

Y Rituales Club no es solamente una membresía.

Son distintos espacios para ayudarte a sostener ese cambio que hace tiempo sabés que necesitás.

💚 Si sentís que siempre empezás y volvés al mismo lugar, quizás no te falta más información.

Quizás te falta un espacio que te ayude a sostenerla.

👇 Dejame en los comentarios:
¿Qué es lo que más te cuesta sostener?

¿Lista para dejar de contarte la misma historia?Podés empezar de la forma que mejor se adapte a vos.🌿 YogaFit presencial...
04/08/2026

¿Lista para dejar de contarte la misma historia?

Podés empezar de la forma que mejor se adapte a vos.

🌿 YogaFit presencial
Para volver a habitar tu cuerpo.

💻 Membresía online
Para sostener el cambio desde donde estés.

✨ Sesiones 1:1
Un espacio profundo de autoconocimiento donde integramos herramientas de coaching ontológico, biodescodificación y conciencia corporal para ayudarte a comprender tus patrones y empezar a transformarlos.

Escribime “CAMBIAR” y vemos cuál es el mejor camino para vos.

03/08/2026

Las vacaciones terminaron. La rutina volvió.

Y con ella, muchas veces vuelve algo más…

Volvemos a correr.
Volvemos a resolver.
Volvemos a ocuparnos de todos.

Y, casi sin darnos cuenta, volvemos a dejarnos para después.

Hace algunos años, yo también vivía así.

Hasta que entendí que no necesitaba hacer un cambio enorme.

Necesitaba empezar por algo simple: volver a escuchar mi cuerpo.

Así nació YogaFit.

Un método que integra fuerza, flexibilidad, respiración y ese espacio que muchas veces nos olvidamos de darnos: un momento para bajar un cambio.

✨ Si hace tiempo sentís que querés volver a moverte, este puede ser un buen momento para empezar.

📍Smart Gym | Mar del Plata
🕑 Lunes, miércoles y viernes | 14:00 hs
🕤 Nuevo horario: Martes y jueves | 9:30 hs

💚 Si sos socio/a del gimnasio, podés venir a probar una clase sin cargo.

Escribime por privado y te cuento cómo sumarte.

30/07/2026

“No pasa nada por un día que faltes…”

Esa frase siempre parece una buena idea. 😂

Y sí, un día no define nada. Pero cuando empiezo a dejar de moverme, mi cuerpo y mi cabeza me pasan factura.

Por eso YogaFit dejó de ser una obligación y pasó a ser parte de mi rutina.

¿Quién más se sintió identificado con el panda? 🐼💚

Menos mente. Más cuerpo.

Si Brad Pitt viniera a YogaFit… también empezaría desde el principio. 😄Primero tomaría conciencia de su cuerpo.Después d...
29/07/2026

Si Brad Pitt viniera a YogaFit… también empezaría desde el principio. 😄

Primero tomaría conciencia de su cuerpo.

Después despertaría la movilidad.

Trabajaría la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.

Y terminaría en Savasana, bajando las revoluciones y recuperando energía.

Porque en YogaFit no importa quién seas.

Todos empezamos respirando.

💙 Si hace tiempo que querés empezar, este es tu momento.

📍Clases presenciales en Mar del Plata.
• Yoga Creciente
• Smart Gym

💻 También podés practicar desde casa con Rituales Club.

📩 Escribime “QUIERO” y te cuento cómo son las clases.

29/07/2026

¿Por qué en YogaFit terminamos con Savasana?

Porque no es simplemente el final de la clase.

Es el momento en el que el cuerpo empieza a integrar todo lo que trabajó.

Ahí buscamos bajar las revoluciones, relajar el sistema nervioso y darle unos minutos de descanso a la mente.

Por eso, cuando justo pasa el verdulero, un perro ladra o aparece cualquier ruido, es normal que por un instante te distraigas.

Y ahí también está la práctica: volver, una y otra vez, a la respiración y al momento presente.

Para mí, Savasana es tan importante como toda la clase.

Porque YogaFit no es solo mover el cuerpo.

Es aprender a habitarlo con más calma.

💙 YogaFit.
📍Clases presenciales en Mar del Plata.
💻 También podés practicar desde casa con Rituales Club. memcite

27/07/2026

Uno de los prejuicios más comunes es creer que primero hay que estar en forma para empezar.

Y es justamente al revés.

En YogaFit cada persona trabaja desde el lugar donde está hoy.

Hay opciones, adaptaciones y un ritmo que respeta tu cuerpo.

No importa si hace años que no hacés actividad física.

Lo importante es dar el primer paso.

📍Clases presenciales en Mar del Plata.

💻 Online, a tu ritmo, estés donde estés.

💬 Escribime QUIERO y te cuento cuál opción es mejor para vos.

26/07/2026

“El lunes empiezo.”

La semana que viene.

Cuando tenga más tiempo.

Cuando baje un poco el trabajo.

Cuando…

Y pasan los meses.

Lo curioso es que no necesitás tener la vida resuelta para empezar a moverte.

A veces, empezar a moverte es justamente lo que te ayuda a ordenar el resto.

💙 Si este reel te representa, escribime QUIERO y vení a probar una clase.

📍Presencial en Mar del Plata.
💻 Online, a tu ritmo, estés donde estés.

Dirección

Plaza España
Mar Del Plata
7600

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 20:00
Domingo 09:00 - 20:00

Teléfono

2235028613

Página web

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