PAOLA Pilates

03/01/2024

SUPER PROMO VERANO 🌞
2 x 1 $ 4500 por persona. Valido para Suc 1 San Juan y Balcarce en los siguientes horarios: Lunes Miercoles Viernes de 13 a 17 hs y Martes Jueves 17 hs.

11/10/2023

28/06/2023

PROMO JULIO 2 X 1
En el mes de la Amistad te reglamos esta promo.
Valida para sucursal San Juan y Balcarce. LUNES MIÉRCOLES VIERNES 11 HS 13 HS 14 HS 15 HS Y 20 HS.
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21/03/2023

UN MÉTODO INVENTADO POR UN HOMBRE ENTRE HOMBRES

Fue en Inglaterra donde comenzaría a desarrollar su método durante la Primera Guerra Mundial, en un campo de concentración, entrenando a soldados.
A menudo los hombres están interesados en el incremento del tamaño y la fuerza de cada uno de los músculos de su cuerpo y olvidan lo importante que es el equilibrio y la armonía entre las cadenas musculares.
El método Pilates corrige estas deficiencias de su entrenamiento y además muestra la importancia de trabajar especialmente el centro del cuerpo, la zona donde enraízan los músculos que estabilizan el tronco y la espalda. Del estado de esta zona depende la capacidad para moverse con potencia y precisión.
En general, los hombres suelen ver el Pilates como algo flojo basado en estiramientos y ejercicios de este tipo, por lo que no lo ven como algo suficientemente duro ni como entrenamiento.
Sin embargo, Joseph Pilates quien creo este método ,mismo era un gran gimnasta y boxeador. Disfrutaba de una forma física increíble y trabajaba muy duro su cuerpo.
Además, también debes saber que multitud de grandes atletas han incluido el método Pilates dentro de sus rutinas de entrenamiento.
Algo común en hombres es un desequilibrio en su musculatura. Algunos son runners, con piernas fuertes pero un core poco trabajado; otros tienen los brazos y la espalda más desarrollados que el resto del cuerpo.Esto afecta a nuestra postura y a la salud de nuestro cuerpo. Practicar Pilates nos proporcionará ese equilibrio en nuestra musculatura y mejorará la postura que adoptamos.
El método Pilates nos ofrece un ejercicio completo, trabajando y  ganando agilidad, fuerza profunda, equilibrio así como flexibilidad. Un músculo acortado no es un músculo fuerte, sino más bien débil.

16/03/2023

💗

10/03/2023

Pilates es una actividad de bajo impacto que estabiliza las articulaciones, elonga y fortalece los músculos.El estiramiento ayuda a mejorar la flexibilidad, reducir la rigidez y aumentar el rango de movimiento.Fortalecer los músculos que rodean las articulaciones afectadas puede ayudar a aumentar la fuerza y ​​reducir el dolor y la tensión articular.

28/02/2023

💜 Gestar en Movimiento 💜

27/02/2023

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