02/03/2025
La importancia del entrenamiento...
Es importante porque ayuda a mantenernos saludables y con una mejor calidad de vida!!!
Sabemos que los beneficios son múltiples ya que:
Ayuda a mantenernos saludables, a poder controlar nueatro peso, a prevenir lesiones, mentalmente nos mantiene más positivos y mucho más....
Yo hoy después de 5 meses de mi accidente, nunca pensé poder estar corriendo otra ves, haciendo 3 veces por semana natación y 3 veces por semana trabajo de fuerza... si, se que para muchos no es fácil, por muchas razones, porq les cuesta, porq no encuentran el tiempo o simplemente por q no les gusta☹️ ... yo, se que si no hubiera estado entrenada en el momento que me paso hoy quizás recién estaría pudiendo arrancar a moverme ...
Pero solo tenes que recordar algo ... La motivación es lo que te hace empezar... el hábito es lo que te mantiene ...
Hace de tu entrenamiento un hábito saludable y vas a poder encontrar el bienestar 😉