09/05/2025
Algunos de los puntos que abordearemos en esta clase especial serán la movilización mio-fascial, la conciencia corporal, sensaciones, conexión mente-cuerpo... conceptos interrelacionados que se enfocan en mejorar la salud y el bienestar a través de una mayor comprensión y conexión con el cuerpo.
⚜️ La movilización fascial se refiere a la liberación de tensión y restricciones en la fascia, el tejido conectivo que envuelve los músculos y órganos.
⚜️ la conciencia corporal implica una mayor percepción y conexión con el cuerpo presente, incluyendo sensaciones, movimientos y estados físicos.
⚜️ las sensaciones, a su vez, son los estímulos percibidos por el cuerpo a través de los sentidos y receptores internos.
⚜️ La conexión, en este contexto, se refiere a la integración de la mente y el cuerpo, permitiendo una mayor comprensión y gestión de las sensaciones y movimientos.
⚜️ Beneficios: Mejora la flexibilidad y movilidad Reduce la tensión muscular y el dolor Incrementa la conciencia de uno mismo y la percepción del cuerpo Promueve la relajación y el bienestar emocional Fomenta una mayor conexión con el propio cuerpo y la vida
TE ESPERO ! 💫😊
