LEBEN : Pilates, Caminatas y mas.

13/09/2023

Lunes y miércoles
Lunes y jueves
Lunes miércoles viernes
Mart y viern
Mart y jueves
Armá los días como más te convengan
Horario Corrido de Lunes a Viernes
8am 20hs

08/09/2023

Horario Corrido de Lunes a Viernes
8hs a 20hs..
Clases personalizadas, guiadas, asistidas
Pilates es Bienestar en Movimiento

05/09/2023

Nuevo Espacio, Nueva dirección!!
Pilates Leben reabre sus puertas con clases personalizadas, como siempre...
0223 544-3412 y te paso toda la info que necesites.🌸

01/02/2017

Con solo una hora de paseo diario.

Según los neurólogos, el simple acto de caminar todos los días aumenta nuestra creatividad y cura la depresión. ¿Quieres saber por qué?

27/01/2017

Ya empezamos!!! Caminatas aerobicas recreativas lun mierc viern 1930 hs
ProfeVale 2235443412

23/08/2016

Clases personalizadas de Profe Vale

15/03/2016

10/03/2016

LAS CONSECUENCIAS DE TENER ACORTADO EL PSOAS

Cuando el psoas está acortado, tracciona las vértebras lumbares hacia abajo. Por lo que un acortamiento prolongado produce que las vértebras aplasten a los discos. Si no resolvemos esa tensión permanente, se puede generar dolor lumbar, ciática, pinzamientos, protusiones discales e incluso llegar a producirse una hernia.

Además, si solo es un psoas el que está acortado, torsiona la columna, lo que puede generar una escoliosis adquirida.
Si la contracción es bilateral, produce una hiperlordosis lumbar.

Por estos motivos es importante estirarlo habitualmente.