Ásana Yoga Studio

Ásana Yoga Studio El Studio ॐ Ubicados dentro del bosque y a una cuadra de la plaza principal, casa y studio te esperan a disfrutar de los beneficios del yoga y la naturaleza.

Ásana Yoga Studio, un lugar ideado para compartir clases y prácticas de yoga, de una manera diferente y personalizada , buscando lograr una conexión 100% yóguica , revitalizando nuestro cuerpo, mente y alma. Clases grupales reducidas y clases particulares para todos los niveles, edades y condiciones psico-físicas. Dictadas por Tania Seligmann, Instructora de Yoga Integral desde el 2002, y practicante desde hacen 20 años. Para mas información visitá mi blog a continuación:
www.taniayoga.blogspot.com.ar

12/09/2026

📝 Próximas actividades holisticas de Septiembre :

🌳🧘🏼‍♀️ Sábado 19 - 15:30 hs: Caminata consciente y yoga en el Bosque (duración: 1 hora y 30 minutos).

🔔🧘🏼‍♀️ Martes 22 - 10:00 a 12:15 hs: Yoga y baño sonoro (pudés sumarte a la práctica, a la armonización o a ambas actividades).

✨🧘🏼‍♀️ Viernes 25 (último del mes): Taller intensivo de mudras, pranayama y yoga nidra.

📝 Además, recordá que podés sumarte a las clases presenciales o en modo online todos los martes y jueves de 10:00 a 11:15 horas (multinivel).

📱 Escribime por mensaje para más info o reservar tu lugar en cualquiera de las propuestas. Wpp en bio.





09/09/2026

🌱 Transitando los últimos días de esta estación con el movimiento y la calidez de nuestras prácticas en el Studio.

🧘🏼‍♀️ Seguimos en sintonía profunda con la respiración como guía, el calor de la esterilla, las posturas que nos fortalecen y ese encuentro compartido que nutre cada clase.

🌳 Y para mirar hacia adelante, muy pronto en la primavera estaremos incorporando caminatas conscientes (Shinrin Yoku) dentro del Bosque Peralta Ramos, combinadas con una práctica al aire libre🌿 (próximamente publicaremos días y horarios).

🫶🏼 Mientras tanto, te esperamos para seguir compartiendo nuestros espacios habituales:
Prácticas presenciales y online de Yoga Integral (todos los niveles).
Armonizaciones sonoras, con un profundo efecto terapéutico a nivel energético, emocional, físico y mental.
Con mucha gratitud, te invitamos a sumarte a este camino de movimiento y conexión. ¡Escribinos para reservar tu lugar! 🧘‍♀️🍃





04/09/2026

🌸A quince días de recibir la primavera, el bosque y el cuerpo transitan ese umbral donde el invierno se despide y la energía pide expansión. En cada práctica en este entorno natural busco sintonizar con ese pulso, abriéndonos al cambio tal como la semilla que rompe la tierra para buscar la luz. 🌱

🧘🏼‍♀️Te invito a sumarte a las prácticas de esta nueva etapa del año o a acompañarnos todo el año de manera presencial en el bosque y también online.
👇🏼Dejame FLORECER en los comentarios y te paso toda la info.

🪷🔔YOGA INTEGRAL & ARMONIZACIÓN SONORAEn septiembre sumamos un espacio de relajación profunda a través del sonido y la vi...
04/09/2026

🪷🔔YOGA INTEGRAL & ARMONIZACIÓN SONORA
En septiembre sumamos un espacio de relajación profunda a través del sonido y la vibración de cuencos artesanales del Himalaya e instrumentos sagrados.

✨ La propuesta:
La práctica previa de Yoga libera tensiones musculares y aquilata la mente, preparando el cuerpo para recibir de forma óptima la frecuencia vibracional del baño sonoro.

✨ Modalidades de participación:
Podés sumarte a la experiencia completa o participar individualmente de cada espacio según tu disponibilidad:
• Yoga Integral + Armonización Sonora (Experiencia completa)
• Solo Armonización Sonora (45 min de inmersión vibracional)
• Solo Yoga Integral (Práctica habitual)

🗓 FECHAS: Martes 8 y Martes 22 de Septiembre.
⏰ HORARIOS:
• Yoga Integral: 10:00 a 11:15 hs.
• Armonización Sonora: 11:30 a 12:15 hs.
🏡 Lugar: Asana Yoga Studio - Bosque Peralta Ramos, Mar del Plata.
⚠️ Cupos limitados con reserva previa y puntualidad.

📩 ¿Querés sumarte o consultar valores?
Envianos un mensaje directo (MD) o escribinos por WhatsApp al 2234558120 y te enviamos toda la información detallada para reservar tu lugar.

Facilitan: Tania & Anna 🤍
¡Te esperamos en el Bosque! 🦅🌿

29/08/2026

🏡 Adentro y afuera: respirar el bosque, habitarnos y preparar el terreno.
Agosto termina y ya se siente la primavera en cada movimiento.

¿Cómo estás preparando tu cuerpo y tu espacio para lo que empieza a brotar?

Agradeciendo cada momento🌱

24/08/2026

Invertir la perspectiva no es solo un desafío físico; es un estímulo directo para la integración propioceptiva y la regulación del sistema nervioso. ⚡️🙃

Escuchá el video y sumate a la práctica de esta semana.

22/08/2026

El yoga es mucho más que posturas; es un camino infinito de luz, crecimiento y autoconocimiento. ✨
A través de la experiencia con nuestro cuerpo, descubrimos el arte del movimiento, la belleza de la quietud y el sutil dominio de nuestros estados mentales.

Compartir este espacio me llena de felicidad, pero lo más hermoso es recordar que mis alumnos también son mis propios maestros. Cada práctica es un espejo, un aprendizaje y un regalo compartido. 🤍

Y esto sigue... Pronto se vienen nuevas propuestas para salir al encuentro, respirar profundo y seguir compartiendo este camino bien cerca de la naturaleza. 🌱🧘‍♀️

¿Estás list@ para lo que viene?

✨ TALLER INTENSIVO · ASANAS INVERTIDAS ✨¿Y si por un rato te animás a ver el mundo desde otra perspectiva? 🌿🙃Las postura...
22/08/2026

✨ TALLER INTENSIVO · ASANAS INVERTIDAS ✨
¿Y si por un rato te animás a ver el mundo desde otra perspectiva? 🌿🙃
Las posturas invertidas nos invitan a desafiar la gravedad, explorar nuevos límites y, sobre todo, a confiar en nuestro propio cuerpo.

💚 No necesitás experiencia previa.
Es un espacio para todas las edades y niveles, donde vamos a explorar las invertidas de manera consciente, progresiva y… ¡también divertida! 🧘‍♀️✨

Veni a experimentar otra perspectiva, a jugar con el equilibrio y a descubrir cómo estas posturas pueden renovar cuerpo, mente y alma.

Súmate!
🗓️ Viernes 28 de agosto
🕙 10:00 a 11:30 hs
🏡 Modalidad presencial y online
✨ Consultar por apto según cada caso
🤍 Reservá tu lugar por MD o WhatsApp:
223 4558120

✨ Animate a cambiar la mirada…
a veces, cuando invertimos la perspectiva, también cambia nuestra forma de ver la vida. 🌿
🪷 Imparte: T A N I A , Instructora certificada con más de 30 años en el camino del yoga.

15/08/2026

✨Invertí tu mundo y transformá tu perspectiva.

🪷 Te invitamos el viernes 28 de agosto de 10 a 11.30hs a nuestro 3er taller Intensivo, enfocado en posturas invertidas.
Es un espacio abierto para todos los niveles (básico, intermedio y avanzado). Vamos a explorar diferentes técnicas de manera progresiva, para que cada practicante avance y profundice de acuerdo a su experiencia y posibilidades.

✨ Beneficios de esta práctica:
Físicos y orgánicos: Estimular la circulación sanguínea y linfática, fortalecer la faja abdominal, los brazos, hombros y la cintura escapular. Mejorar el equilibrio.
Mentales y psicológicos: Desarrollar la concentración, la confianza y la presencia, ayudando a calificar la mente, soltar miedos y renovar la energía vital.

⚠️ (Nota importante: Esta práctica no está recomendada para personas con presión arterial alta, glaucoma u otras afecciones oculares. Si tenés alguna limitación o duda sobre tu aptitud física, consultanos previamente para evaluar alternativas).

✨ Modalidad presencial en nuestro studio del Bosque o modo online desde donde estés.
¡cupos limitados!
🧘🏼‍♀️ Imparte T A N I A , instructora de yoga integral con más de 30 años de experiencia.

💬 Más info y reservas: Escribinos por mensaje directo o tocá el link de WhatsApp en nuestra bio. ¡Nos vemos en el mat!

Dirección

Mar Del Plata
7600

Página web

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