¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/113542710407863/

Fabricio A Castrillo Erratchu

Casa
Argentina
Mar del Plata
Fabricio A Castrillo Erratchu

•Profesor de Hatha Yoga
•Masajista •Reflexologo •ReikiUsui •Meditación

14/11/2020

~ No le demos poder a lo q nos quita la paz ~

03/11/2020

Salabhasana ~ La Langosta ~
Busca el equilibrio en todas las cosas, los extremos no ayudan.
Ya lo decía Buda: “La cuerda debe tener la justa tensión para q haga su trabajo correctamente. Demasiado tensa podría romperse, demasiado floja no servirá d nada.”

03/11/2020

Perro Boca Arriba ~ Urdha Mukha Svanasana ~
Yoga, la puerta al reencuentro con tu paz, tu calma, tu esencia y bienestar 🙏🏼

30/10/2020

Fuerza y flexibilidad deben estar trabajando juntos como equipo para crear una base completa en nuestra práctica de yoga.

24/09/2020

Practicar Yoga te lleva a observar tus tendencias; miedos y patrones.

Con respiración consciente experimentas: fortaleza, equilibrio, calma y bienestar

16/09/2020

Al terminar la clase de yoga nos inclinamos para saludarnos.. 🙏🏼 ~ Namaste ~

16/08/2020

Feliz día del Reikista.. una de la cosas que más me gusta hacer 🙌🏻

14/08/2020

Suptavirasana. La postura del heroe reclinado es ideal para favorecer y flexibilizar el abdomen, los muslos, las caderas, las rodillas y los tobillos.
Además, es una de las mejores posturas para aliviar y relajar las piernas, cansadas de andar o de hacer deporte. Calma el dolor menstrual y mejora la digestión.

Ser flexible para poder practicar yoga no es indispensable

Con el tiempo te darás cuenta de cómo mejoras en este aspecto.

El yoga no solo es realizar una serie de posturas que te ayudarán a estirar los músculos.
Esta práctica va mucho más allá 🙏🏼

10/08/2020

Postura del Gerrero I Virabhadrasana:
Vira, Héroe - Bhadra, Amigo.

Esta asana es una de las más comunes en la práctica de yoga, llamada también la postura del guerrero I.
Se encuentra en tres variaciones que están ordenadas de acuerdo a la historia por los tres pasos que da el guerrero Virabhadra antes de ir por su objetivo.

Beneficios:
Si bien esta postura parece ser sencilla, es importante prestarle especial atención. Si se realiza atendiendo una a una todas las alineaciones que se deben hacer al construirla se podrá sentir en ella un gran trabajo tanto físico como mental.
Fortalece piernas otorgando resistencia, tonifica glúteos al mismo tiempo que permite una mayor apertura a las caderas, extiende espalda, abre el pecho mientras enseña a ser determinados y constantes aumentando la capacidad de concentración, coordinación y atención.

Dirección

Mar Del Plata
7600

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fabricio A Castrillo Erratchu publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.