Alma Pilates

04/03/2025

vivimos un verano lleno de movimiento,pastito y sol entrando por la ventana.

gracias a cada alumnx que nos acompaña y nos elije a través del tiempo ❤️❤️❤️

los esperamos en marzo para seguir llenando nuestros días de placer y nuevos desafíos!

04/09/2024

04/09/2024

❤️

04/09/2024

❤️

gracias .nostro por tus florcitas hermosas

11/08/2021

•Entrenar haciendo ballet•

Utilizar la danza para nutrir el cuerpo , la mente y el espíritu 💜

💃En las de ballet fortalecemos los músculos de las piernas y el torso. Desarrollamos una buena postura y estabilidad. Trabajamos nuestro centro, y flexibilizamos los músculos de manera profunda. Perfeccionamos el equilibrio y la agilidad

🤸‍♀️Pero sobre todo el ballet es un arte que involucra la atención y el placer. La memoria, la voluntad, la sensibilidad, y muchas modalidades sensoriales además del movimiento.

🧘🏻‍♀️También ayuda a desconectar nuestra mente de la rutina ya que se centra única y exclusivamente en la danza, en cada paso, en el ritmo o en la coordinación de los movimientos

Te invitamos a que conozcas nuestra propuesta y te sumerjas en una práctica amorosa y respetuosa con tu cuerpx

↘️Turnos disponibles :

Lunes 11 hs/15 hs

Jueves 11 hs

Viernes 15 hs

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💃Instructoras/bailarinas
🎞dra

14/08/2020

El método •Pilates• se basa en seis principios fundamentales :

Respiración 🌬

Concentración🧘‍♀️

Control💆‍♀️

Precisión🤸‍♀️

Centralización (activación abdominal)🙌

Fluidez✨

🌼 Estamos regresando al movimiento anclando poco a poco cada uno de estos puntos,a la escucha de cada proceso individual y único.

🙋🏻‍♀️ ¡Abrimos nuevos turnos!

📱💜 Consultanos por invox o al 2235062297

🌼•Alma Pilates•
Mar del plata /Barrio Caisamar

26/06/2020

• Pilates en el embarazo •

El método pilates es la forma ideal de ejercicio para que el embarazo y el parto sean llevaderos y se enfrenten de la mejor manera posible.
Las clases se centran en la estabilidad abdominal,el suelo pélvico,el fortalecimiento y tonificación suave de los músculos. Asisimismo nos detenemos en la flexibilidad y relajación de las zonas más comprometidas que suelen generar molestias o dolores a medida que el embarazo avanza. Fomentando la concentración y relajación del cuerpo para que puedas vivir este proceso con calma cuidandote a vos y a tu beb@✨💜🙏 🙌Podes realizar una clase de prueba sin costo.(siempre con un apto médico)
Te esperamos! 🥰