¿Qué es el sitio web?

Vip Trainer Vazquez

Casa
Argentina
Mar del Plata
Vip Trainer Vazquez

Entrenador Personal
Asesorías on line. Entrenamientos personalizados
Asesoramiento nutricional y su

07/06/2026

✅ Personal trainer internacional!!!!

🔝 Todavía no te inscribiste? No te quedes afuera de capacitarte con la mejor academia de nuestro país!!! La única que te brinda una triple certificación de las cuales 2 son internacionales!!! Ninguna te brinda dos certificados internacionales!!
🔝 Es teórico práctico, vas a ver temas como, fisiología, anatomía, biomecánica, sistemas de entrenamiento, armado de rutinas, técnica y ejecución de ejercicios, etc.
🔝 Vas a ver todo lo que necesitas saber para convertirte realmente en un profesional del fitness!!!!
🔝 No esperes más convertí tu pasión en tu profesión, todavía quedan cupos!!!

07/05/2026

➡️ Curso de entrenamiento estético y suplementación!

✅ En este curso te voy a dar todo lo que necesitas para poder cambiar tu estética corporal como así también la de tus alumnos.
✅ Vas a ver nutrición, lo que busco es que aprendas como podés potenciar y sensibilizar el cuerpo, vas a entender la fisiología del cuerpo para poder abordarla de forma correcta desde la nutrición, para que no hagas lo que apaga esa fisiología y en realidad la necesitas muy activa.
✅ También vamos hablar de entrenamiento también entendiendo nuestra fisiología para poder realmente estimular las fibras musculares que tienen capacidad de hipertrofiarse, como así también como haces a partir del entreno para estimular hormonas y enzimas para lograr el objetivo.
✅ Suplementación entender como funcionan los suplementos, también necesitas llevarlo a la fisiología para poder usarlos en el momento correcto y la cantidad adecuada. También vamos a ver la evidencia que hay de cada uno, mitos y verdades de los distintos suplementos del mercado, cuales también benefician tu salud con respaldo científico.

❎ Te espero a partir del sábado 16/05 de 16 a 19, cuatro clases, con certificación internacional y nacional. En gym Merodio, junto a .

01/05/2026

➡️ Capacitación en Carmen de Patagones, instructorado de musculación.
➡️ Explicación anatomía de cuádriceps, es muy importante entender la anatomía de cada músculo, como también así su función. Solo capacitandonos podemos entender esto.
➡️ Creo que la capacitación es importante si queremos ser buenos profesionales obviamente acompañado de la experiencia, siempre tienen que estar las dos, experiencia y capacitación.
➡️ Porque creo que las dos son muy importantes, porque con la experiencia se aprende y con la teoría fundamentamos del porque hacemos cada cosa. Muchas veces los entrenadores, instructores o como quieran llamarle se olvidan que trabajan con un cuerpo, entonces que te hace creer que si no entendés todo lo que pasa internamente, llámale fisiológicamente, anatómicamente, o biomecánicamente, vas a poder hacer cambiar el cuerpo simplemente por hacer algo.
➡️ Lo que hagas de afuera tiene que tener un impacto en nuestra fisiología, sino es como si no lo hubieras hecho, y si no se de fisiologia como lo logro? Imposible!!! Es más todo ocurre a nivel celular, si no se nada de la célula como hago para que dentro de ella se produzcan adaptaciones que te lleven a la mejora. Creo que hoy en día cualquier persona que simplemente copia ejercicios en una hoja se hace llamar entrenador y la verdad de mi punto de vista muy lejos está de eso.

02/03/2026

✅ Un poco de explicación en curso de personal trainer, técnica y ejecución de ejercicios.

✅ Glúteo medio y menor son estabilizadores de cadera y rodilla, como así también abductores, cuando realizamos empujes extendiendo la rodilla estos músculos estabilizan dicha articulación, si al generar esta extensión en fuerza vemos que las rodillas se van hacia adentro es sinónimo que glúteo medio y menor están débiles por eso no puede sostener la rodilla en la posición correcto, lo que puede traer con el tiempo una lesión.

✅ La prevención de lesiones también es tema que como entrenadores tenemos que abordar cosa poco frecuente de ver lamentablemente, pocos realmente están atentos a estás cosas.

21/12/2024

📌¿Qué vitaminas son buenas para el cansancio?

Vit B1, vit B2, vit B3, vit B6, vit B12, vit C, vit D, vit E.
Estas son las principales vitaminas que debemos tomar si queremos disminuir el cansancio físico y mental.

Es bueno aclarar que la deficiencia de éstas vitaminas son causal también de cansancio.

📌¿Qué vitamina es buena para mantener la energía durante el día?

La vit B12 ayuda a transformar los alimentos que comemos en energía que las células pueden utilizar.

Contribuye al correcto funcionamiento del sistema nervioso, y a la función adecuada de los glóbulos rojos.

Siempre consulta previamente a tu médico de confianza o profesionales del ámbito.

Javier Vazquez
✅ Técnico en preparación física
✅ Técnico en musculación deportiva
✅ Personal trainer
📘 Mat: 99206

09/12/2024

¿Como saber si mi cuerpo necesita vitaminas?

Siempre esta claro que lo primero es consultar un profesional de la salud, quien indicara la única manera de saber si realmente necesitamos vitaminas y minerales, realizando una analítica de sangre.

¿Que produce la falta de vitaminas?

Sin estos nutrientes el cuerpo produce glóbulos rojos que son demasiado grandes y que no funcionan adecuadamente. Esto reduce su capacidad de llevar oxigeno. Los síntomas pueden incluir fatiga, falta de aire, y mareos.

Javier Vazquez
✅ Técnico en preparación física
✅ Técnico en musculación deportiva
✅ Personal trainer
📘 Mat: 99206

04/12/2024

🥑🥕🌶🥦🫛🫘🍇Vitaminas:

●las vitaminas son grupos de sustancias que son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento, y el desarrollo normal.
● existen 13 vitaminas esenciales, esto significa que estas vitaminas se requieren para que el cuerpo funcione apropiadamente.
● vitaminas importantes, provienen por lo general de los alimentos, que el cuerpo necesita, A, C, D, E, K, ademas de las vitaminas B ( tianina, riboflavina, niacina, acido pantolenico, biotina, vitamina B6, B12, acido folico.

Consulta al medico y especialistas profesionales para su adecuado consumo segùn cada persona.

Javier Vazquez
✅ Técnico en preparación física
✅ Técnico en musculación deportiva
✅ Personal trainer
📘 Mat: 99206

09/11/2024

Dijimos que para quemar grasa, como frecuentemente se dice tenemos que hacer que nuestro organismo utilice los ácidos grasos como fuente de energía, para que esto suceda tenemos que realizar actividad muscular para que el metabolismo tome los ácidos grasos los transporte al músculo, los lleve a la mitocondria y por fin sean utilizados como fuente de energía, este proceso es tambien llamado lipolisis.

Por medio de este mecanismo los ácidos grasos se descomponen en sus metabolitos, quedandon finalmente acetil-COA que ingresará al ciclo de Krebs para terminar formando ATP, principal molécula de energía del cuerpo.

Lo que si podemos decir que los quemadores de grasa pueden ayudar o colaborar en algunos de los pasos que debe superar el ácido graso para finalmente ser utilizado como fuente de energía.

Dirección

Mar Del Plata

Página web

https://www.instagram.com/trainervazquez/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Vip Trainer Vazquez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.