Lunes 07:00 - 21:30 Martes 07:00 - 21:30 Miércoles 07:00 - 21:30 Jueves 07:00 - 21:30 Viernes 07:00 - 21:30 Sábado 09:00 - 13:00

Lekip

Centro integral y profesional de entrenamiento y bienestar

Lekip es una alternativa diferente para que tu actividad física sea dinámica, divertida y personalizada. Tipos de entrenamiento:
» Entrenamiento Personalizado
» Entrenamiento Funcional en circuitos
» Entrenamiento Aeróbico Circuitos
» Entrenamiento Postural
» Running Team

Para que el entrenamiento sea variado realizamos durante la semana Entrenamiento de Campo: una propuesta al aire libre donde s

e efectuan trabajos aeróbicos y pre-deportivos supervisados por profesionales. También realizamos Evaluaciones Iniciales y de Seguimiento: Medimos tu condición física inicial, planteamos los objetivos y definimos las bases para el desarrollo del plan de entrenamiento que vos necesitás. Tipos de Evaluaciones
» Fuerza
» Resistencia aeróbica
» Coordinación
» Fotometrías
» Movilidad articular
» Antropometrías

12/06/2025

Sí, entrenar 2 o 3 veces por semana ya es un gran paso…⁣
⁣
¡Pero eso no alcanza para ganarle al sedentarismo! 😲⁣
📌 Según la OMS, si el resto del día lo pasás sentad@, quiet@ o con poca movilidad…⁣
seguís siendo parte de la estadística de personas sedentarias.⁣
Y no lo decimos para bajonearte, sino para ayudarte a dar el próximo paso.⁣
💡 Entonces, ¿qué podés hacer?⁣
👉 Sumale movimiento al resto de tu día con microacciones simples:⁣
Subí escaleras en vez del ascensor.⁣
Estacioná el auto más lejos.⁣
Hacé pausas activas cada 2 horas con 2 o 3 ejercicios cortos.⁣
Caminá más. Estirá más. Movete más.⁣
Entrenar no es lo único que cuenta.⁣
Tu cuerpo necesita movimiento diario, variado y constante para mantenerse fuerte, ágil y despierto.⁣
En Lekip te damos ideas, apoyo y motivación para sumar energía también fuera del gimnasio.⁣
Sumate a un estilo de vida más activo. Y sentite mejor cada día. 🧡⁣

30/04/2025

Llega el Desafío 12D y sabemos que los primeros días son fáciles. ⁣
⁣
La motivación está en su punto más alto. ⁣
Pero después aparece el cansancio, las dudas, las ganas de posponer. ⁣
Y ahí es cuando entra en juego tu compromiso con vos mism@. ⁣
El presentarte, sea lo que sea que tu cabeza te diga.⁣
⁣
💡 3 CLAVES para no fallar en el 21D:⁣
✔️ Agendá tus entrenamientos en la app. Si está en tu agenda, es más fácil que lo cumplas. 📆 Hacelo un compromiso, no una opción.⁣
✔️ Variá las clases. Mantené el interés probando entrenamientos distintos. Desafiá a tu cuerpo desde diferentes ángulos. 🏋️‍♂️⁣
✔️ Aprovechá a tu tribu Lekipera. La energía del grupo te empuja a dar más, te motiva en los días en que flaqueás, y te recuerda que no estás sol@ en este camino. 💪🔥⁣
⁣
Este desafío no es solo físico, es mental. ⁣
No es solo entrenar, es demostrarte que podés sostenerte, que podés ir por más. ⁣
Que cada pequeño esfuerzo suma y que cada día cuenta.⁣
¿Te animás a darlo todo? Vamos juntos, nos vemos mañana 😉⁣

23/01/2024

Tomate unos minutitos para conocer la historia de Vale, quien decidió adueñarse de su alimentación, embarcandose en un camino que parecía difícil, y que con el apoyo Lekipero lo logró transitar.

Ver la transformación, las ganas y la responsabilidad con la que Vale tomó este desafío, nos llena de orgullo.

Y nos recuerda que prestarle atención a qué nos aportan los alimentos, cómo elegirlos, cómo consumirlos y relacionarnos con ellos, es lo que nos ayuda a TODOS a sentirnos con más energía, con mejor actitud para encarar el día a día, y con muchísima más plenitud.

Animate vos también a encontrarte con vos mism@, cuidando tu cuerpo de adentro hacia afuera, con nuestra cuponera de nutrición, no importa si sos soci@ o no, todos pueden acceder a este servicio para aprender a nutrirnos mejor.

Cualquier duda dejala en los comentarios, nosotr@s acá te esperamos 🧡

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12/01/2024

¿Sabías que no es necesario ser corredor/a para participar de una carrera? 🏃‍♂️🏃‍♀️⁣
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Solo hay dos cosas que si necesitas 👇

Prepararte física y mentalmente, con un entrenamiento cuidado que te permita dar lo mejor de vos.

Y lo más importante, animarte a hacer algo nuevo e inimaginado para vos. En lo desconocido está nuestra evolución y en definitiva tus ganas y determinación ya te hacen un/a ganador/a, no importa si corres o caminas🧡⁣
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Nosotros podemos ayudarte a acercarte a ese sueño, solamente tenés que sumarte a Lekip para descubrir todo de lo que sos capaz👏
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¿Te sumás?

11/01/2024

Ser runner es ser parte de un equipo, es pasarla bien y sentirte libre, es autodescubrimiento y disfrute, es superación y logro de objetivos.

Todas cosas lindas que van más allá de conseguir una medalla al final de una carrera.

De nuestra parte queremos alentarte a cumplir tus metas, a levantarte temprano para los fondos, a venir al gym aunque no tengas ganas, a comer mejor y a disfrutar de los terceros tiempos con el equipo, porque todo esto forma parte de lo que es ser un gran corredor 😉
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Anímate a ser parte del TEAM de Lekip🧡.⁣
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09/01/2024

¡Renovate, priorizate, planificá tus proyectos para disfrutar a pleno este nuevo año!

Cuando armes tu calendario dejate SIEMPRE una hora de tu día para hacer algo que te guste, que te de alegría y te haga sentir felíz 🙌⁣ Vas a ver el impacto que tiene esto en tu vida, es una manera de priorizar y ponerte primero, aunque sea unos minutos al dia.
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Por acá te esperamos para divertirte entrenando y mejorar día a día tu bienestar físico, emocional y mental. 😎⁣
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05/01/2024

Tus pies son la base de todo, y cuidarlos como cuidar el resto de tu cuerpo, es fundamental

Ver estos testimonios, de superación, de liberación de dolores, nos llena de orgullo y felicidad, por eso queremos compartirlos con vos.

Si estás sintiendo dolores que no sabes de donde salen, te recomendamos reservar un turno para realizar tu Estudio de Pisada, y así arrancar el año cuidándote de manera integral.

Dale click en el enlace de nuestra biografía y reservá tu Estudio de Pisada. ¡Te esperamos con los brazos abiertos para ayudarte a sentirte bien y llen@ de energía!

04/01/2024

Te ayudamos a arrancar el 2024 con el pié derecho 😉⁣

👉Si andas sintiendo dolores corporales que no sabes bien de dónde vienen, puede ser sin duda un tema de pisada. Por eso queremos alentarte a que este año te ocupes de tus pies👣, realizando el estudio de pisada en Lekip y conociendo cómo cuidar tus pies.
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¡No esperes más, estamos acá para ayudarte, sacá tu turno dándole click al link de nuestra BIO🙌!⁣⁣

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29/12/2023

¿Será que podemos resumir nuestro 2023 en un reel? ¡Lo vamos a intentar! 🎉

Porque queremos celebrar con ustedes todos los logros, todos los avances, todas las masterclasses, viajes y campañas solidarias, que construimos en comunidad. 🤗

No cabe ninguna duda que Lekip es mucho más que un gimnasio, es un espacio donde el entrenamiento es una vía para pasar aun mas tiempo juntos, creando nuevas experiencias que nos conecten más con quienes deseamos ser.

Es hermoso ver cómo podemos conectarnos, reírnos, llorar, y reencontrarnos con nosotros mismos y nuestros cuerpos, en este espacio que tanto amamos.

Les agradecemos una vez más este acompañamiento sin igual, y preparense que el 2024, SE VIENE LLENO DE NUEVAS SORPRESAS 💪

GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🧡

Dirección

Avenida Carlos Pellegrini 643
Luján
6700

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:30
Martes	07:00 - 21:30
Miércoles	07:00 - 21:30
Jueves	07:00 - 21:30
Viernes	07:00 - 21:30
Sábado	09:00 - 13:00

Página web

http://www.lekip.com.ar/

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