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Nutrición Y Bienestar

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��Te ayúdamos a lograr tus objetivos! Control de peso, aumento de masa muscular, mejorar tu vit

24/03/2020

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✔️ ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
✔️TALLER DE COCINA
✔️TALLER DE ALIMENTACION (DICTADA POR MÉDICOS)
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24/03/2020

𝕃𝕠𝕤 𝕚𝕟𝕧𝕚𝕥𝕒𝕞𝕠𝕤 𝕒 𝕥𝕠𝕕𝕠𝕤 𝕒 𝕤𝕦𝕞𝕒𝕣𝕤𝕖 𝕒 𝕦𝕟 𝕖𝕤𝕥𝕚𝕝𝕠 𝕕𝕖 𝕧𝕚𝕕𝕒 𝕤𝕒𝕝𝕦𝕕𝕒𝕓𝕝𝕖 𝕒 𝕥𝕣𝕒𝕧é𝕤 𝕕𝕖 𝕟𝕦𝕖𝕤𝕥𝕣𝕒 𝕡𝕝𝕒𝕥𝕒𝕗𝕠𝕣𝕞𝕒 𝕆𝕟𝕃𝕚𝕟𝕖

29/11/2019

💪Atletas imparables 💪

22/11/2019

Hola muy buenos días!!!! 😜
Les comparto una receta genial
muffins proteicos de zapallitos, cebolla y queso:
💣💣una bomba👏👏👏
🍽️Ingredientes :
✔️3 claras de huevo
✔️ un huevo
✔️dos zapallitos
✔️una cebolla
✔️150 gramos de queso por salud tres ✔️cucharadas de avena
✔️una cucharada de polvo de hornear ✔️condimentar a gusto
🍽️procedimiento:
🍎rehogar los zapallitos y la cebolla saltear los
con aceite vegetal y reservar
en un bol batir los huevos y las claras
🍎agregarle sal y los condimentos
🍎cortar el queso en cubitos pequeños y añadirlo a la mezcla agrega la cebolla y el zapallito ya rehogado Y por último agregarle la avena el polvo de hornear y mezclar todo bien
en un molde de tipo muffins previamente aceitado colocar la mezcla y llevarlo al horno unos 15 minutos hasta que elevan.
Y listo!!!! riquísimo rápido y 💯% saludable🥜🥕🍏✅

21/11/2019

Previa al Fit Camp! 💪💪 Con o sin lluvia estos imparables no paran ☠️☠️

15/11/2019

Buenos dias 🙌 como estan 😀💥
Les paso ésta receta de budín de ricota.
BUDÍN DE RICOTA
INGREDIENTES
⭐Ricota magra 400g (2 tazas).
⭐Huevos 2 unidades.
⭐Harina integral o salvado de avena 20g (2 cdas soperas).
⭐Edulcorante líquido 2 cdas soperas.
⭐Mermelada de frutilla light 2 cdas soperas)
⭐Coco rallado 1 cda sopera.
PROCEDIMIENTO
⭐Mezclar todos los ingredientes a excepción de la mermelada y el coco rallado.
⭐Colocar en una budinera, si no es de silicona rociar con spray vegetal y enharinar previamente.
⭐Cocinar en horno a temperatura moderada por 30 minutos.
⭐Colocar por encima la mermelada y espolvorear el coco.

13/11/2019

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13/11/2019

☠️Entrenamiento del día☠️
💪💪💪DONE! 💪💪💪

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