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15/09/2023

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18/11/2022

Si experimentas estos síntomas de forma sostenida por más de 3 meses posiblemente el COLON SEA TU PROBLEMA.

El problema de las personas que tiene esta situación es su dificultad para digerir:

⏩ Carbohidratos
⏩Vegetales
⏩ Grasas

Por eso, muchos de Uds se sienten peor cuando comen “sano” que cuando comen.

Esto se debe a que Para ayudar a tu Colon a regenerarse, debes considerar:

▶️Porciones
▶️Frecuencia

De todo lo que comas y además incluir FIBRA y alimentos con DENSIDAD NUTRICIONAL

Que te permita:
👉Recuperar tu libertad digestiva
👉Identificar quienes detonan tus síntomas .
👉Garantizar que tu cuerpo recibe los nutrientes que necesita

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22/10/2022

❌ADIOS A LA INFLAMACIÓN ABDOMINAL❌

Sabias que 9 de cada 10 mujeres y 8 de cada 10 hombres sufren de este problema

Y que el problema radica en el tipo de alimentación que llevas, la falta de nutrientes, agua, fibra, suplemantacion y actividad física.

Si estas lista para radicar con este problemas y mejorar tu composición física, escribime por privado 📲

17/10/2022

DÉFICIT CALÓRICO👉 significa consumir
menos calorías que las que tu cuerpo necesita para
funcionar!🔥 Así irá a buscar energía a tu reserva!! LA
GRASA ACUMULADA 🥳

BAJO ÍNDICE GLICEMICO! Encontrar alimentos que el
cuerpo deba "trabajar" para digerir, así evitamos picos
de insulina 📉

LOS 3 MACROS SIEMPRE PRESENTES!! Proteínas,
carbohidratos y grasas en su justa medida!! 💪

✅ Todos estos temas los abordan nuestros médicos y Nutricionistas en nuestra Comunidad 🫂

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TRANSFORMACIÓN FÍSICA Y MENTAL 👉📲

03/01/2022

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18/10/2021

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17/10/2021

Feliz día a todas las mamas que trabajan en su mejor versión día a día 🙌

15/10/2021

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