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Mantra Yoga

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🔆ᴠɪʀᴛᴜᴀʟ | ᴘʀᴇsᴇɴᴄɪᴀʟ

12/06/2026

Veni a practicar conmigo🙏 prometo tener muuuuucha paciencia🤭❤️

(El actor/alumno no salió herido por hacer este reel)

11/06/2026

Muchas veces creemos que yoga es una sola cosa… hasta que descubrimos que hay un montón de formas distintas de practicarlo 🧘‍♀️✨

Y ahí aparece la gran pregunta:
‘¿Cuál será para mí?’
La realidad es que no necesitás encajar en un estilo perfecto. Tu práctica puede cambiar según tu energía, tu momento de vida y lo que tu cuerpo necesite hoy💜

Este carrusel es para ayudarte a conocer distintas opciones y acercarte al yoga desde un lugar más real, sin presión y sin tener que ser ‘flexible’ para empezar😌

¿Ya encontraste el estilo que más conecta con vos? 👀

09/06/2026

Años de práctica para este momento🤭

❤️ailen ❤️

07/06/2026

Hay días en los que todo parece mucho🥺💔

Y aunque me encantaría decirte que tengo una varita mágica, lo único que encontré hasta ahora...es algo bastante mejor:

YOGA😌✨

Porque a veces la tristeza no necesita que la peleemos. Necesita que respiremos, nos movamos un poquito y dejemos de cargar el mundo sobre los hombros por una hora.

Efectos secundarios posibles: ✔️ sentirte mejor ✔️ aflojar tensiones ✔️ recordar que no todo está tan mal como parecía.

Y de regalo, un ratito para vos💜

04/06/2026

🧘‍♀️ + 🎨= 😍

31/05/2026

Junio arranca mañana. Trotsky ya está trabajando para conservar su puesto...🐶💼

¿Creen que va a cumplir los objetivos del mes? 😂

29/05/2026

Pasamos gran parte de la vida pidiéndole cosas al cuerpo.
Que siga aunque esté agotado.
Que sonría aunque por dentro duela.
Que aguante el estrés, las exigencias, los silencios y las emociones que muchas veces ni siquiera sabemos nombrar.
Y aun así…
cada día vuelve a levantarse con nosotrxs.

Tu cuerpo estuvo presente en cada versión de vos.
En tus momentos más felices.
En las pérdidas.
En los cambios.
En las veces que sentiste que no ibas a poder más.
Y aunque tal vez no siempre lo trataste con amor…
él siguió sosteniéndote igual.

Guardó lágrimas detrás de respiraciones profundas.
Se tensó cuando la mente no podía más.
Te habló a través del cansancio, del dolor, de la ansiedad…
pero muchas veces aprendimos a ignorarlo.

Nos enseñaron a corregirlo antes que a escucharlo.
A exigirle antes que agradecerle.
Y quizás sanar también tenga que ver con eso:
con volver a habitar el cuerpo desde un lugar más amable.
Hablarle con ternura.
Darle descanso sin culpa.
Moverlo desde el amor y no desde el castigo.
Nutrirlo entendiendo que merece cuidado, no exigencia constante.

Porque tu cuerpo no vino a ser perfecto.
Vino a acompañarte en esta experiencia humana.
Cada cicatriz cuenta algo que atravesaste.
Cada marca habla de una historia.
Cada respiración sigue siendo prueba de vida.
Y aunque todavía haya partes tuyas que te cueste aceptar…
eso no significa que no merezcan amor.

No necesitás esperar a “verte mejor” para empezar a tratarte con respeto.
No necesitás convertirte en otra persona para sentirte valiosx.
Tal vez hace mucho tiempo estás siendo demasiado durx con vos mismx.
Comparándote.
Exigiéndote más y más.
Sintiendo que nunca alcanza.

Pero el cuerpo no necesita perfección para ser digno de amor.
Necesita presencia.
Paciencia.
Descanso.
Compasión.
Necesita que vuelvas a escucharlo.
Que hagas las paces con tu reflejo.
Con tus procesos.
Con la persona que fuiste mientras intentaba sobrevivir con las herramientas que tenía.

Y quizás hoy puedas mirarte distinto.
No buscando defectos.
No buscando algo para cambiar.
Sino simplemente reconociendo todo lo que tu cuerpo hizo por vos hasta acá.
Y decirle, aunque sea una vez y de verdad:
“Gracias.” 🤍

27/05/2026

Hay planes que entretienen.
Y hay otros que realmente te hacen bien ✨

Yoga & Arte es una invitación a bajar un cambio, conectar con vos y vivir una experiencia creativa desde otro lugar 🧘🎨

Sin presión.
Sin exigencia.
Sin necesidad de experiencia.
Solo presencia, movimiento y disfrute.

📅 Domingo 14 de junio
Muy pronto más info 💫

25/05/2026

La patria es el otrx.
El que trabaja doce horas y aún así no llega.
La jubilada que elige entre remedios o comida.
La docente que sostiene más de lo que enseña.
La mano que reparte cuando el Estado falta.

Nos hicieron creer que la patria era una bandera colgada dos veces al año,
mientras el individualismo hacía negocio con nuestra tristeza.
Pero la patria también es memoria.
Es no olvidar quiénes quedaron afuera.
Quiénes lucharon para que hoy tengamos derechos.
Quiénes siguen poniendo el cuerpo incluso cansadxs.

La patria no se construye desde el “sálvese quien pueda”.
Se construye entendiendo que el dolor ajeno también nos pertenece.
Porque cuando el otro pierde dignidad,
un poco la perdemos todxs.

Meli Grippo
🩵🤍🩵

✌️ 🇦🇷

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Lomas Del Mirador

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